أنواع الرجيم

  • حمية القمر اخسر 3 كيلو في يوم

    حمية القمر والتي تسمى أيضا بحمية المستذئب تعتمد على تتبع القمر اثنا وضع النظام الغذائي للحصول على نتائج أكبر. الجديد في عالم الحمية وتخفيف الوزن هو الاعتماد على القمر الكامل او الهلال اثناء وضع برنامج الحمية. هذه الحمية تتبعها مشاهير هوليوود مثل ديمي مور ومادونا. في هذه المقالة سنشرح...
  • دلائل نجاح الرجيم،انقاص الوزن،التخسيس

    نجاح الرجيم ودلائل انقاص الوزن بشكل صحيح

    نجاح الرجيم يتوقف عليه نجاحك في خسارة الوزن الزائد فهو من أدوات تقليل الوزن والرشاقة الأكثر تأثيرا ضمن وسائل خسارة الوزن والتخسيس . بالتأكيد أنت تتوقع أن تحصل على نتائج جيدة في تخفيف وزن الجسم عند اتباعك لبرنامج رجيم محدد بهدف تخليصك من زيادة الوزن المزعجة ويربط دائما من...
  • الحميات الغذائية الرائجة

    أنظمة الرجيم الرائجة وفقدان الوزن

    أنظمة الرجيم الرائجة يمكن لمن يعاني من البدانة والوزن الزائد أن يجدها بسهولة وربما تساعد في تقليل وزن الجسم والوصول الى الرشاقة المطلوبة بشكل سريع . مما لا شك فيه أن الأنظمة الغذائية تلعب دورا كبيرا في تحديد وزن الجسم بالأضافة الى العوامل الأخرى مثل ممارسة الأنشطة البدنية والحركة...