التشنج

  • أسباب تشنج الساق عند النوم وكيفية علاجها

    تشنج الساق عند النوم مؤلم للغاية، ويمكن أن يكون كابوسا حقيقيا إن تشنجات الساق الليلية عبارة عن تقلصات مفاجئة لا إرادية لعضلات الساق أثناء الليل أو فترات الراحة. ويمكن أيضا أن تحدث التقلصات في غير الساق مثل باطن القدمين أو العضلات الأخرى في الجسم. في مكان التشنج العضلي، قد تشعر بأن...
  • الشد العضلي علاجات طبيعية فورية

    علاج الشد العضلي او التمزق العضلي في المنزل بإجراءات الإسعافات الأولية ثم تطبيق بعض العلاجات للتخفيف من الام الشد والتصلب العضلي. الشد العضلي يحدث عند اصابة النسيج الرابط الذي يربط بين اثنين أو أكثر من العظام الإصابة بشد عضلي عموما ليست خطيرة، لكن يمكن أن تشكل مشكلة عندما تعرقل...
  • تشنج العضلات علاجات منزلية لراحة فورية

    علاج تشنج العضلات ومنع تقلص العضلات وتوفير الراحة الفورية من تشنج عضلة الساق المفاجئ بطرق طبيعية سهلة وتمارين تمدد مناسبة. الجميع تقريبا يواجه تشنج العضلات في وقت ما في حياتهم. وهو شائع خاصة بين الأشخاص الذين يقومون بمجهود عضلي مكثف. يمكن أن تحدث هذه الانقباضات المفاجئة وغير الطوعية في...
  • علاج الألم في الكتف طبيعيا وبالزيوت والاعشاب

    بدائل تقنيات العلاج الطبيعي للألم في الكتف المماثلة للمراكز، فيمكنك ايضا علاج الألم في الكتف بزيوت وتوابل في متناول اليد تعمل على التخفيف من الألم بشكل فوري ولفترات طويلة. قد يحدث الألم في الكتف في أي من عضلات الكتف، الأربطة أو الأوتار في وحول كتفك. بمجرد أن يبدأ كتفك...
  • كيف تعالج تشنج الرقبة بطريقة طبيعية سريعة

    تشنج الرقبة مشكلة شائعة تحدث في كثير من الأحيان بسبب النوم بشكل خاطئ او الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو اجهاد العضلات أو حمل الأحمال الثقيلة التي وضعت الكثير من الضغط على الكتفين والرقبة وسببت تصلب عضلات الرقبة. وتشمل الأسباب الأخرى القلق والتوتر التي تخلق التوتر في عضلات الرقبة،...