صحة المرأة

شاهد المزيد من مقالات موقع بيت الصحة

اخر المقالات

الفلفل الحار يخفف الوزن بدون حمية

المادة الرئيسية في الفلفل الحار قادرة على جعل الفلفل الحار يخفف الوزن حتى مع نظام غذائي مليء بالدهون. ثلث سكان العالم وفقا لتقديرات منظمة الصحة العالمية يعانون حاليا من زيادة الوزن أو السمنة. جعلت هذه الإحصاءات المذهلة إيجاد طرق لمعالجة السمنة أولوية قصوى بالنسبة لكثير من العلماء في جميع أنحاء العالم، والآن مجموعة من الباحثين في جامعة وايومنغ وجدوا نتائج …

مبادىء تقليل الوزن الأساسية

أسس خسارة الوزن

مبادىء تقليل الوزن لا غنى عنها لمن يعاني من السمنة والوزن الزائد ويطمح في انقاص الوزن بشكل صحي فهي أساسيات لفقدان الوزن داخل أنظمة الرجيم  والرشاقة . بالتأكيد الكل يتابع  وزن جسمه بترقب لكي يطمئن أن وزن الجسم لا يشكل عبئا على الصحة العامة وبخاصة عند هؤلاء الذين يعانون بالفعل من زيادة الوزن والترهل ويبحثون بشكل مضني عن كافة وسائل …

نسبة السكر في الدم أسباب خفية ترفعها

سواء كنت مريض سكري او كنت تحاول الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية والصحية، عليك الانتباه من هذه العوامل غير المتوقعة التي يمكن ان ترفع مستوى السكر في دمك. لكن ما هي نسبة السكر في الدم التي تعتبر طبيعية؟ عند الأشخاص الاصحاء يجب ان تكون 4.0 -5.9 mmol/L، اما عند مرضى السكري من النوع الثاني فيجب ان …

أطعمة تخفيف الوزن والحد من السمنة

أطعمة للتخلص من الوزن الزائد

أطعمة تخفيف الوزن هامة جدا للراغبين في الرشاقة وانقاص الوزن فهي تساعد بفاعلية في القضاء على السمنة والتخلص الآمن من زيادة الوزن بطريقة صحية . مما لا شك فيه أن خبراء انقاص الوزن عندما يقومون باعداد برنامج رجيم معين فهم يختارون أطعمة معينة دون غيرها من الأغذية الأخرى وقد يرجع  السبب في ذلك الى انخفاض وأحيانا انعدام محتوى هذه الأطعمة …

الأمهات المسيطرات قد تصبح علاقتهم بأطفالهم سيئة

الأمهات المسيطرات قد يخسرن في علاقتهن بأطفالهن لاحقا. اما إعطاء الطفل بعض الاستقلالية في عمر الثانية قد يؤتي بثماره في سن الخامسة. تشير دراسة ان الام سيكون لديها علاقة أفضل مع طفلها إذا كانت تحترم حاجة الطفل الى الاستقلال في سن مبكرة. حيث ان الأمهات اللواتي يسمح للأطفال بحرية أكبر في سن 2 كان ينظر اليهن بإيجابية أكبر من قبل …

برنامج علاج سلوكي للأطفال المعرضين لخطر التوحد

الان يتم نصح أهالي الطفال في عمر السنة باتباع برنامج علاج سلوكي للأطفال ذوي السنة والذي تظهر عليهم بعض علامات التوحد لكنها لا تكون كافية لتشخيصهم بعد. تقول دراسة جديدة انه الان يستطيع اباء وأمهات الأطفال الذين يبلغون من العمر سنة فاقل والذين يبدو أنهم معرضون لخطر مرض التوحد أن يتخذوا خطوات بسيطة لمساعدتهم على التحسن. حدد الباحثون 18 عائلة …

8 حلول سحرية لمظهر يدين أصغر

يداك تقومان بالأعمال الشاقة طول النهار، لمظهر يدين أصغر اتبعي هذه النصائح لتخفي تأثير الاجهاد والعمر الذي قد يظهر عليهما. وجهك قد يكون سلسا ومتوهجا في الأربعينيات كما كانت في العشرينات خاصة إذا حظيت بجينات جيدة، ولكن هناك احتمال ان تعطي يداك عمرك الحقيقي. استخدام كريم الشمس على يديك على مدار السنة الأشعة فوق البنفسجية هي لتي تتسبب في شيخوخة …

أنظمة الرجيم الرائجة وفقدان الوزن

الحميات الغذائية الرائجة

أنظمة الرجيم الرائجة يمكن لمن يعاني من البدانة والوزن الزائد أن يجدها بسهولة وربما تساعد في تقليل وزن الجسم والوصول الى الرشاقة المطلوبة بشكل سريع . مما لا شك فيه أن الأنظمة الغذائية تلعب دورا كبيرا في تحديد وزن الجسم بالأضافة الى العوامل الأخرى مثل ممارسة الأنشطة البدنية والحركة والعادات الغذائية ولكن تحصل الحمية  الغذائية على النصيب الأكبر في عناصر …

عادات غذائية لخسارة الوزن بشكل سريع

نمط الغذاء الصحي لتقليل الوزن

عادات غذائية لخسارة الوزن بشكل سريع هى محور أهتمام من يرغب في تخفيف وزنه والتمتع بالرشاقة و التخلص من السمنة وزيادة الوزن بدون رجيم قاسي .   اذ يبحث من يعاني من الوزن الزائد عن عادات غذائية لخسارة الوزن بشكل صحي تساعده في القضاء على البدانة وينفق هؤلاء البدناء أموالا كثيرة لتجربة العديد من وسائل انقاص الوزن سواء كانت باتباع …

الجريب فروت له فعل السحر في خسارة الوزن

الجريب فروت أداة فعالة في الحفاظ على الوزن ويؤدى الى نتائج سريعة  في التخلص من الوزن الزائد وانقاص الوزن بصورة طبيعية وآمنة تماما . لم يعد من المستغرب أن ترى جميع الأنظمة الغذائية التى تعد بهدف التخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن دون زيادة تحتوى على الجريب فروت وكذلك يستخدم بالأضافة الى تقليل الوزن فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية …

أكثر سرطان قاتل للنساء في الدول المتقدمة

تعرفي على سرطان قاتل للنساء تفوق على سرطان الثدي في أمريكا والدول المتقدمة. ان سرطان الرئة تفوق على سرطان الثدي كأكثر سرطان قاتل للنساء في البلدان المتقدمة، مما يعكس تغير أنماط التدخين بين الإناث في جميع أنحاء العالم. بدأت النساء بالتدخين قبل أربعة عقود، والان فقط نستطيع التعرف إلى العواقب الوخيمة لذلك في البلدان الغنية. لقد كان سرطان الرئة السبب …

الركض الشاق قد يضر أكثر مما ينفع

لا فائدة بدون الم، غالبا ما تستخدم هذه العبارة عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة. ولكن فيما يتعلق بموضوع الركض الشاق فقد لا يكون الأمر كذلك. ففي دراسة جديدة، وجد الباحثون ان الناس الذين ينخرطون في ركض شاق لديهم معدلات وفاة توازي الأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة، في حين انه من المرجح لمن يركض ركضا خفيفا ان يعيش أطول. وجد الباحثون …

أفضل المكملات الغذائية للرجال التي قد تهمك

اكتشف أفضل المكملات الغذائية للرجال والتي تعمل على تحسين صحتك وقوة عقلك وحياتك الجنسية. المكملات الغذائية للرجال التي ينصح بها الأطباء قد تفيد في علاج بعض المشاكل التي تعاني منها وتعزز من نظامك المناعي لكن المكملات الخاطئة لا تفيد وقد تكون حتى مؤذية في بعض الأحيان. فاختر المكملات الغذائية بعناية. SAW PALMETTO المشكلة الصحية: تضخم البروستات يرتفع خطر لتضخم البروستاتا …

أنقص وزنك بدون رجيم

أنقص وزنك وتخلص من السمنة المزعجة فورا ولا تظن أن خسارة الوزن والقضاء على البدانة بالأمر الصعب فقط أختر الطريقة الأنسب لك لتقليل الوزن والرشاقة وستتخلص من زيادة الوزن وتحصل على جسم مشدود بدون ترهلات بشكل بسيط وآمن .  خسارة الوزن بالشكل السريع والغير محسوب جيدا من قبل خبراء الرجيم ربما يشكل خطرا على صحة الأنسان الذي يعاني من زيادة في …

القضاء على الكرش بأبسط الطرق الطبيعية

القضاء على الكرش من الأمور المحبطة للكثيرين من أصحاب الوزن الزائد والبدانة و يبذل هؤلاء جهدا لتقليل وزن الجسم واذابة دهون البطن بكافة الوسائل الممكنة للحصول على جسم مشدود خالي من الترهل وزيادة الوزن . الحصول على بطن مسطحة خالية من الدهون يحتاج الى أحترام قواعد الرجيم الصحي وممارسة الرياضة بشكل متواصل وكثيف من أجل حرق السعرات الحرارية واذابة الدهون …

معرض CES اجهزة طبية يمكن ارتداؤها

تعرف على أجهزة طبية في معرض CES والتي تشكل الصيحة الجديدة في التكنولوجيا الطبية التي يمكن ارتداؤها. من بين الهواتف والتلفزيونات الكبيرة والسيارات المتطورة سترى أجهزة طبية في معرض CES والذي يعتبر الحدث السنوي الأهم والذي تطرح فيه كبرى الشركات التقنية أحدث الأجهزة لهذا العام. معرض CES واحدث الاجهزة فيه بعد ان رأينا أجهزة طبية في معرض CES السنة الماضية …

العلاج الجديد للصداع النصفي مخيف وفعال فعلا

العلاج الجديد للصداع النصفي سوف ينهي معاناة المرضى بنسبة نجاح تصل الى 90 بالمئة إذا كنت من النسبة غير المحظوظة التي تعاني من الصداع النصفي، فانت تعلم ان البحث عن علاج للصداع النصفي قد يسبب الصداع بحد ذاته.  Excedrinمثلا قد يسبب قرحة المعدة، Ketorolac الذي يتم حقنه يحتاج الى الذهاب الى المستشفى. والأدوية الأخرى تسبب اعراض جانبية كثيرة. التعديل على …

كيفية انقاص الوزن بطريقة صحية

كيفية انقاص الوزن بطريقة صحية أصبح من التساؤلات التي يطلب لها العديد من البدناء أجابات شافية تساعد في تقليل الوزن وتخليصهم من السمنة وزيادة الوزن وتحقيق الرشاقة المطلوبة . ان عملية تخفيف وزن الجسم تحتاج الى اتباع قواعد رجيم صحيح يعتمد على امداد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات وبروتينات ومعادن من خلال تنويع مصادر الطعام من خضروات وفواكه ولحوم …

تقنيات تشتيت الانتباه لتخفيف الام الجراحة الواعية

فعالية تقنيات تشتيت الانتباه في تخفيف الألم والقلق الناتجين عن الجراحة الواعية الكثير من العمليات الجراحية مثل إزالة الدوالي يتم اجراؤها اثناء استيقاظ المريض وهو بكامل وعيه. في هذا النوع من العمليات قد يختبر المريض بعض الألم والقلق. لكن الان وفي دراسة بريطانية تقترح ان تقنيات تشتيت الانتباه البسيطة قد تخفف من هذه الالام وهذا القلق. اختبر البروفيسور جين أوغدن …

اكتشاف طريقة تملص الخلايا السرطانية من العلاج

الهدف من الادوية المضادة للسرطان هو إيقاف نمو الخلايا وإيقاف انتشارها. لكن تملص الخلايا السرطانية من العلاج وقدرتها على التكاثر بعده تركت الأطباء في حيرة من امرهم وتركت مصنعي الدواء يرون استثمارهم يتهدد امام انتصار الخلايا السرطانية. الادوية تقوم بعملها كما ينبغي، فهي تعطل مستقبلات النمو على سطح الخلية التي بسببها تزدهر الخلايا السرطانية وتتكاثر. ومع ذلك فعند بعض المرضى …

1...383940صفحة 39 من 40