الرئيسية صحة طبيعية كيف تحصلين على عينين صافيتين ومتلألئتين؟

كيف تحصلين على عينين صافيتين ومتلألئتين؟

0

طرق طبيعية بسيطة للحصول على عينين صافيتين ومتلألئتين.

العين نافذة الروح لذلك تظهر العينان الصافيتان والمتلألئتان السعادة والصحة. العوامل التي تؤدي الى عيون باهتة ومحتقنه بالدم وخالية من الحيوية هي مشاكل صحية والتعب وقلة النوم وساعات العمل الطويلة وقضاء وقت طويل امام الشاشة ونقص التغذية والجفاف والتدخين وحتى ضعف الكبد.

للحصول على عيون صافية متلألئة ببساطة

الخيار

اقطعي دوائر غليظة من الخيار وضعيها في الثلاجة من 10-15 دقيقة ثم ضعيها على جفونك حتى تصبح دافئة واغسلي عينيك بالماء.

ماء الورد

اغمري قطعتين من القطن في ماء الورد البارد، استلقي وضعيهما على جفنيك لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليهما بالماء العادي.

الترطيب المستمر

رشي عينيك بماء بحرارة الغرفة يوميا عدة مرات. لا تحملقي بشاشة الحاسوب لمدة طويلة. ارمشي بشكل متكرر لمنع الجفاف. اشربي الكثير من الماء وتناولي الخضار والفواكه الغنية بالماء.

مساج العين

ضعي بضع نقاط من زيت الزيتون او جوز الهند على اصابعك واعملي مساجا للزوايا الداخلية ثم مركز الحاجب ثم الزوايا الخارجية ثم تحت العينين مرة يوميا على الأقل.

أكياس الشاي الأسود والاخضر

اغمري كيسين من الشاي في كوب ماء حار لمدة 5 د.

ارفعيهما ثم ضعيهما بعد إزالة الماء الزائد في البراد 15د.

ضعيهما على الجفون لمدة 5 د.

الحليب

اغمري قطعتي قطن بالحليب البارد وضعيهما على الجفون لمدة 10-15 د واغسليهما.

الأملا

للحصول على عينين صافيتين ضعي ملعقة صغيرة من مسحوق الاملا في كوب من الماء المفلتر واتركيه طوال الليل. في الصباح، صفي الماء بقطعة شاش واضيفي كوبا من الماء. رشي عيونك بهذا المحلول. يمكن أيضا خلط ملعقتين صغيرتين من عصير الأملا في نصف كوب ماء وشربه في الصباح.

انعمي بنوم عميق

النوم لمدة 6-8 ساعات ضروري لصحة العينين. فقلة النوم تؤدي الى عيون متعبة باهتة ويساهم في الدوائر السوداء والانتفاخ تحت العينين. للحصول على عينين صافيتين حاولي الذهاب للنوم في وقت محدد كل ليلة واستيقظي في نفس الوقت كل صباح وفي غرفة جيدة التهوية باقل قدر من الأصوات وتجنبي تناول وجبة ثقيلة قبل الذهاب الى النوم.

شاهد المزيد
شاهد المزيد في صحة طبيعية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ثمانية عشر + سبعة عشر =

قد يعجبك ايضا

علاج حرقان البول بالأعشاب كيف تعالج حرقة البول طبيعيا

أصبح علاج حرقان البول الناتج عن عسر التبول بالطرق الطبيعية المنزلية ممكنا هذه الأيام. واحد…