الرئيسية صحة طبيعية كيف تحصلين على خدود ممتلئة بطريقة طبيعية

كيف تحصلين على خدود ممتلئة بطريقة طبيعية

0

اهم الطرق للحصول على خدود ممتلئة بالأعشاب والتمارين فالحصول على خدود ممتلئة حلم معظم الفتيات فالخدود الممتلئة والعظام العالية تدل على الشباب وتعطي مظهرا جذابا.

الدهون تحت الجلد تقل مع التقدم في السن، مما يؤدي إلى خدين مترهلين ومظهر كبير في السن. ان محاولة للحصول على خدود ممتلئة لا يعني ان تراكمي الدهون على وجهك. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق جعل بشرة الوجه متناغمة. وهناك عدد قليل من الطرق الطبيعية والتقنيات والتمارين والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تعطي الخدود مظهرا ممتلئا.

وفيما يلي أهم الطرق للحصول على خدود ممتلئة

  • نفخ البالونات

يمكنك أيضا نفخ البالونات لتمرين عضلات الخد. عملية النفخ في بالون تساعد في بناء العضلات لإضافة الامتلاء إلى خديك.

انفخي في بالون وابقي لمدة 1 دقيقة قبل السماح للهواء بالخروج.

قومي بهذا 5 أو 6 مرات كل يوم. الى ان يصبح بإمكانك إجراء هذه العملية عبر النفخ في بالونات وهمية

  • زيت الزيتون

زيت الزيتون مليء بالدهون غير المشبعة الاحادية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته. يعمل زيت الزيتون كمرطب مثالي للبشرة الجافة ويضمن بشرة ناعمة. كما أنه يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة.

تستهلك 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر يوميا.

استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الخدين في اتجاه تصاعدي لمدة 5 إلى 10 دقائق مرتين يوميا.

  • الصبار

الصبار له خصائص شد الجلد الطبيعية التي تساعد على التخلص من ترهل الخدين وأيضا تعزيز مرونة الجلد. وعلاوة على ذلك، فإن المواد المضادة للأكسدة في الصبار تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ويزيد إنتاج الكولاجين لتعطيك بشرة شابة.

دلكي خديك بحركات دائرية لمدة 10 دقيقة. ثم اتركيها لمدة 10 دقائق أخرى، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. قومي بذلك مرتين يوميا.

  • الحلبة

الحلبة تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تكافح ضرر الجذور الحرة وتساعد على جعل البشرة ناعمة وصحية.

خلط 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لعمل عجينة سميكة. تطبق العجينة على خديك وتدلك بلطف. اتركيها لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء. اتبعي هذا العلاج مرة واحدة يوميا.

وثمة خيار آخر هو تدليك الخدين بزيت الحلبة 1 أو 2 مرات يوميا.

  • زبدة الشيا

زبدة الشيا تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد على تحسين مرونة الجلد. وعلاوة على ذلك، فيتامين E في زبدة الشيا يساعد على شد الجلد لإعطاء خديك امتلاء أكبر.

افركي بعض زبدة الشيا على خديك ودلكي بحركة تصاعدية ودائرية لمدة 10 دقيقة. اتركيها لمدة 15 دقائق، ثم اغسليها بالماء. طبقي هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع.

الطريقة الأخرى تحضير خليط سميك بمزج كوب واحد من زبدة الشيا الذائبة وثلاث ارباع كوب من حبيبات السكر. تخزينه في الثلاجة حتى يصبح صلبا. تطبيقه على الوجه الرطب والتدليك باستخدام حركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق. تركه لمدة 10 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ. اتبعي هذا العلاج يوميا قبل أخذ الحمام اليومي الخاص بك.

  • ماء الورد والجليسرين

المزيج من ماء الورد والجلسرين هو طريقة أخرى رائعة للحصول على خدين ممتلئين.

اخلطي كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين.

افركي المزيج على خديك قبل الذهاب إلى السرير، واتركيه لليلة وضحاها.

في صباح اليوم التالي، اغسليه بالماء الدافئ.

كرري هذا العلاج مرة واحدة يوميا.

  • التفاح

التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة لبشرتك. المواد المضادة للأكسدة في التفاح تساعد على منع تلف الأنسجة والتجاعيد. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئة ويعطيك خدود ممتلئة.

اهرسي ½ تفاحة للحصول على عجينة.

ضعي العجينة على خديك ودلكي لمدة 5 دقائق.

اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ.

كرري هذه الطريقة مرة واحدة يوميا.

كيف تؤثر عاداتك على حجم خدك

في بعض الأحيان تكون عاداتك هي التي تسبب الخدود المترهلة. بعض أنماط الحياة التي يمكن أن تؤثر على خديك هي:

الشرب والتدخين ليس خطرا فقط على الصحة، ولكنه أيضا يؤثر على بشرتنا. وهذه العادات السيئة تضر بشرتك وتلقي بظلالها على خديك. وهذا سيؤدي في نهاية المطاف إلى ان يصبح الجلد لتصبح أقل حيوية وأقل سمكا.

تناول الأغذية الغنية بالكركم وجدت ضارة لأنها يمكن أن تجعل الجلد أكثر جفافا.

حماية وجهك بواقي من الشمس.

العادات التي تتبعها تؤثر على جسمك حتى دون علمك. لذلك من المهم اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء محاولة الحصول على خدين سمينين.

 

نصائح وتحذيرات

اضافة زيت الزيتون إلى طعامك وهذا سيجعل خديك أكثر إشراقا ونشطة.
تأكد من الحد من استهلاك الأغذية الغنية مسحوق الكركم.
استهلاك مواد غذائية مثل جوز الكاجو على أساس يومي.
شرب كمية كافية من الماء يوميا، وهذا سوف يساعد على إبقاء جسمك رطب.
تطبيق المستحضرات واقية من الشمس في حين الخروج لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

بالإضافة إلى استخدام هذه الحيل، عليك تجنب العادات الضارة التي لها تأثير سلبي على بشرتك مثل التدخين والشرب وغيرها من الأمور التي تجعل بشرتك تبدو أكثر جفافا. وتشمل النصائح المذكورة أعلاه بعض العلاجات الآمنة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على تحقيق الخدين الممتلئين بشكل طبيعي.

شاهد المزيد
شاهد المزيد في صحة طبيعية

تعليق واحد

  1. […] تحصلين على خدود مشدودة وممتلئة تعطيك مظهرا أكثر شبابا. إضافة إلى أنه […]

    الرد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

خمسة × خمسة =

قد يعجبك ايضا

علاج حرقان البول بالأعشاب كيف تعالج حرقة البول طبيعيا

أصبح علاج حرقان البول الناتج عن عسر التبول بالطرق الطبيعية المنزلية ممكنا هذه الأيام. واحد…