علاج البلغم في الحلق بسرعة وبأسهل الطرق

نصائح خاصة بكيفية ازالة البلغم وايضا علاج البلغم بالزنجبيل والثوم والليمون والعسل وغيرها الكثير من الطرق الطبيعية لطرد البلغم البلغم عادة ما يكون مصاحب لنزلات البرد والتهابات أخرى تتعلق بالجهاز التنفسي...

نصائح خاصة بكيفية ازالة البلغم وايضا علاج البلغم بالزنجبيل والثوم والليمون والعسل وغيرها الكثير من الطرق الطبيعية لطرد البلغم

البلغم عادة ما يكون مصاحب لنزلات البرد والتهابات أخرى تتعلق بالجهاز التنفسي العلوي وعلى الرغم من أنها في الواقع ليست مشكلة صحية خطيرة الا ان اهمالها يمكن أن تؤثر على الشعب الهوائية وبالتالي التسبب في العدوى الثانوية في الجهاز التنفسي العلوي والبلغم يحتوي على الفيروسات والبكتيريا وسنقدم لكم بعض النصائح لطرد البلغم

 

علاج البلغم بالاعشاب

الماء المالح

ان استخدام الماء الدافئ والملح لغسل الفم من أعلى يمكن ان يساعد في طرد البلغم حيث ان الماء الدافئ يعمل على تهدئة الحلق ويعمل على قتل البكتيريا المسببة للعدوى وبالتالي الحد من إنتاج البلغم حيث يمكنك مزج ¼ ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الفاتر ويتم الغرغرة به يوميا

 

الزنجبيل

من المعروف أن الزنجبيل بمثابة مضاد طبيعي للهيستامين وهو فعال في تحسين الدورة الدموية ويساعد على إزالة السموم بالإضافة إلى ذلك فأن الزنجبيل يحتوي على مركب اسمه  shagoal وقد ثبت ان هذا المركب لديه القدرة على التخلص من فيروسات البرد وأيضا يعمل بمثابة مقشع للبلغم ومضاد للفيروسات

  • خذ قطعة من جذر الزنجبيل الطازج وقم بتقطيعه الى شرائح
  • وضع ملعقة كبيرة من هذه الشرائح بكوب من الماء الساخن.
  • اضافة العسل العضوي.
  • تقلب المكونات جيدا ثم يتم تناوله يوميا  او يمكنك مضغ بعض شرائح الزنجبيل الطازج عدة مرات يوميا

 

الفلفل الحار

للتخلص من البلغم فأن الفلفل الحار هو الحل المناسب فهو قادر على الحد من تراكم المخاط في الحلق والممرات الأنفية حيث المواد المحفزة والحارة من الفلفل الحار يساعد أيضا على تخفيف الألم في الصدر وتهدئة الحلق

الطريقة

اضافة¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الحار وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور وملعقة طعام من العسل وملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقتين من الماء حيث يتم تخلط هذه المكونات معا وتناوله 3 مرات يوميا لخفض إنتاج البلغم.

 

التبخير

يعتبر التبخير الطريقة الأفضل والأسهل للتخلص من البلغم في الحلق ويتم ذلك باستنشاق البخار حيث يعمل على جعل البلغم اكثر سيولة وبالتالي يسهل طرده

الطريقة

الاستحمام بالبخار مرتين يوميا وللقيام بذلك يتم تشغيل الدش على أعلى درجة حرارة ومن ثم البقاء في الحمام بمساحة مغلقة لمدة 10 دقائق للمساعدة على كسر المخاط ومن الأفضل وضع مرطب جسم بعد تطبيق هذا الحل لأن الماء الحار سيجعل بشرتك جافة او يمكنك صب الماء الساخن في وعاء كبير واستخدام منشفة لتغطية رأسك ومن ثم يتم استنشاق البخار لمدة 5 إلى 7 دقائق وبهذه الطريقة سيتم تخفيف إفرازات الرئتين

 

الليمون

يمكن ان يكون الليمون مفيد جدا في تخفيف البلغم والمخاط بالإضافة إلى ذلك فأن الليمون لدية خصائص مضادة للبكتيريا فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي مما يؤدي إلى تحسين مقاومة الجسم للعدوى.

  • مزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل وكوب من الماء المغلي.
  • شرب المغلي 3 مرات يوميا للمساعدة على تهدئة الحلق والحد من إنتاج البلغم.
  • وهناك طريقة أخرى قطع الليمون الى شرائح ومن ثم رشها بالفلفل والملح

 

حساء الدجاج

يتمتع حساء الدجاج الحار بقوة فعالة في علاج البلغم فهو لديه القدرة على ترطيب القصبات الهوائية حيث يجب أن تستهلك حساء الدجاج ما لا يقل عن 2 أو3  مرات يوميا لإزالة البلغم من الحلق ومن أجل زيادة فوائدها يجب عليك إضافة بعض الزنجبيل والثوم

 

الثوم

الثوم مصدر غني لمضاد الالتهابات وله خصائص مضادة للجراثيم والذي هو مفيد جدا في علاج التهاب الشعب الهوائية وبالتالي يساعد على القضاء على البلغم من الحلق ويحتوي الثوم على فيتامين C وهو عنصر فعال جدا للتخلص من الانفلونزا ونزلات البرد

الطريقة

سحق بعض فصوص الثوم الطازج
يجب ان تستهلك الثوم المطحون مع الماء بعد استيقاظك في الصباح وكذلك قبل أن تذهب إلى النوم
أو يمكنك تطبيق بعض قطرات الثوم إلى أنفك للمساعدة في تخفيف المخاط وللقيام بذلك يمكنك استخراج عصير الثوم الطازج من بعض فصوص الثوم ثم خلطه بكوب من الماء.
وضع العصير في قطارة الأنف النظيفة
وبالإضافة إلى ذلك يمكنك إضافة الثوم إلى الصلصات والشوربات للحصول على أفضل النتائج

 

الجزر

يمكن أن يكون الجزر مفيدا جدافي الحد والقضاء على البلغم وأمراض أخرى مشابهة لان الجزر هو مصدر غني بفيتامين (ج) ومواد مضادة للاكسدة القوية التي يمكن أن تقوي جهاز المناعة بالإضافة إلى ذلك فأن الجزر يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية الأساسية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض السعال والبلغم

الطريقة

5 حبات من عصير الجزر
إضافة القليل من الماء لتخفيف عصير الجزر واضافة2-3  ملاعق صغيرة من العسل إلى العصير ويخلط جيدا.
استخدامه عدة مرات في اليوم

 

البصل

يحتوي البصل على المضادات الحيوية القوية التي تعمل كمقشع وللبصل خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء وعلى علاج البلغم بالإضافة إلى ذلك يمكن للبصل ان يساعد على تقوية جهاز المناعة ولو تم إضافة البصل مع السكر فسوف يساعد على زيادة سيولة البلغم

الطريقة

  • يغسل البصل
  • إخلط البصل مع 2 ملاعق كبيرة من السكر ووضعه جانبا لمدة 30 دقيقة حتى يتحول الى نسيج سائل
  • تأخذ ملعقة كبيرة من هذا الخليط كل 3 ساعات

إذا كنت لا تستطيع استخدام المنشط دفعة واحدة يمكنك تخزينه في الثلاجة لمدة يومين

 

العسل

العسل يحتوي على مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات وخصائص مضادة للفطريات بحيث يعتبر العلاج المنزلي الفعال لتخفيف التهاب الحلق وإزالة البلغم الى جانب ذلك لديه خصائص مطهرة التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة لمكافحة ودحر العدوى بسرعة أكبر.

الطريقة

خلط كوب واحد من الماء الدافئ مع ملعقة واحدة من العسل لتكوين محلول حيث يتم استهلاك الخليط على مدار اليوم وسوف تكون قادر على الاستفادة من الخصائص الطبية للعسل في حين أن المياه يمكن أن تجعل من البلغم سائل

خلط ملعقة كبيرة من العسل مع قليل من مسحوق الفلفل الأسود أو الأبيض والفلفل يمكن أن تياعد على تخفيف وعلاج الالتهابات في حين العسل يمكن أن يساعد على تخفيف الأغشية المخاطية ويستهلك هذا العلاج مرتين كل يوم لمدة أسبوع واحد.

 

الفلفل

الفلفل يمكن أن يساعد في اطلاق البلغم وبالتالي يساعد في طرد البلغم بسبب المواد المحفزة الطبيعة الحارة في الفلفل ويمكن أيضا أن يساعد في التخفيف من آلام الصدر وكذلك مهدئا للحلق

للاستفادة من هذه المقومات تحتاج فقط إلى قطع حبة ليمون الى نصفين وإزالة البذور وقم برش الفلفل الأسود والملح على الشرائح لتجفيف البلغم او يمكن بدلا من ذلك طحن1/2  ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض ويخلط مع ملعقة كبيرة من العسل ويوضع هذا الخليط إلى المايكرويف لتسخينه لمدة عشر الى خمس عشرة ثانية بعد ذلك يتم مضغه وسوف تكون قادرا على الشعور بتحسن ملحوظ ويجب أن تأخذ هذا الخليط3  مرات كل يوم على الأقل لمدة أسبوع

 

النعناع والكافور

يمكنك غلي حفنة واحدة من الكافور والنعناع مدة عشر دقائق وضع المغلي في وعاء وقم باستنشاقه بتقريب الوجه على البخار وهذا يمكن أن يساعد على فتح الجيوب الأنفية وبالتالي طرد البلغم

 

شاي الاعشاب

نصيحة مفيدة أخرى حول كيفية علاج البلغم في الحلق بشكل طبيعي وبسرعة  وهي الاستخدام المتكرر لشاي الاعشاب حيث يمكن أن يساعد على تراخي البلغم وهناك أنواع عديدة من الشاي العشبي الذي يمكن استخدامه للحد والقضاء على البلغم في الحلق فيمكنك إضافة كوب من البابونج او حشيشة القنفذ او الشاي الاخضر او النعناع ولتحسين مذاقها تحتاج فقط إلى إضافة ملعقة صغيرة واحدة من العسل ويمكنك أيضا صنع الشاي العشبي باستخدام الأعشاب الأخرى

 

زيت االاوريجانو او زيت الزعتر

زيت الاوريجانو لديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ويمكن أن يساعد في علاج عدة أنواع من الالتهابات المتعلقة بالجهاز التنفسي بوصفه مقشع طبيعي ويمكن ان يساعد على الحد من البلغم بشكل فعال تحتاج فقط إلى استهلاك بضع قطرات من زيت الزعتر أو إضافة هذا الزيت إلى وجبات الطعام اليومية للاستفادة منه وبالإضافة إلى ذلك يمكنك أن تأخذ كبسولات زيت الاوريجانو

 

عشبة الاريكة

عشبة الاريكة غنية للغاية بالصمغ الذي يحتوي على البروتين والسيلينيوم والكالسيوم والألياف والمغنيزيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب بصفتها مضادة للبكتيريا ويمكن لهذه العشبة ان تساعد على تهدئة التهاب الحلق والمساعدة في طرد البلغم والتخلص من المخاط في الحلق بسهولة وللاستفادة من هذا العلاج تحتاج فقط إلى غلي ملعقتين طعام من جذر عشبة الأريكة المجفف مع كوب من الماء في غضون خمس دقائق ويستهلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم الواحد.

 

جذر الكركم

جذر الكركم له خصائص مطهرة يمكن أن تساعد على ازالة البلغم بشكل فعال حيث يتم استخدامه كمشروب ويستخدم مرتين أو ثلاث مرات في اليوم الواحد وسوف يساعدك على علاج البلغم في الحلق بسرعة وبشكل طبيعي وبدلا من ذلك يمكنك استخدام مغلي الكركم للغرغرة يوميا.

ملاحظة: ينبغي للمرأة التي تخطط للانجاب تجنب استخدام هذه العشبة

قـســم
الأنف والأذن والحنجرة
لا يوجد تعليقات

اترك رد

*

*

19 − 4 =

قد يعجبك أيضاً