الرئيسية أمراض وعلاجات السرطان تغذية المصابة بسرطان الثدي

تغذية المصابة بسرطان الثدي

1

تغذية المصابة بسرطان الثدي مهمة حيث يجب عليها تناول الطعام بشكل جيد لان الاكل الصحي يؤثر على نظام الجهاز المناعي والمزاج الخاص بك ومستوى الطاقة.

الأكل الصحي يعني تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تعطيك المواد الغذائية التي تحتاج إليها للحفاظ على صحتك بحيث تشعر أنك بحالة جيدة والحصول على الطاقة وتشمل هذه المواد الغذائية البروتين، والكربوهيدرات، والدهون والماء والفيتامينات والمعادن والتغذية مهمة للجميع جنبا إلى جنب ممارسة النشاط البدني والحفاظ على الوزن الصحي وتناول الطعام بشكل جيد لمساعدة جسمك على البقاء قوي وصحي

النظام الغذائي يمكن أن يمنعك من الإصابة بسرطان الثدي بينما الباحثون ما زالوا يدرسون آثار تناول الغذاء الغير صحي على سرطان الثدي وخطر تكراره ونحن نعرف أن زيادة الوزن هو عامل خطر لسرطان الثدي المتكرر ويمكنك معرفة كيفية تناول الطعام بطريقة تحافظ على جسمك صحي

 

تغذية المصابة بسرطان الثدي

الأكل الصحي خلال فترة العلاج من سرطان الثدي

إذا كنت تتعافين من عملية جراحية وتلقيت العلاج الكيميائي أو الإشعاع أو وجود غيره من ضروب العلاجات المتبعة للتخلص من سرطان الثدي فيجب ان يكون التركيز الرئيسي الخاص بك هو التخلص من السرطان وتناول الطعام بشكل جيد يساعدك على البقاء قوية من خلال اعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها.

أنت وطبيبك لا يمكن التنبؤ بالضبط بكيفية علاجك لذا فأن صحتك العامة والوزن قبل التشخيص الخاص يلعب دورا في ذلك وكذلك الحال بالنسبة لنوع وكمية وطول فترة العلاج التي تتلقاها وخلال العلاج لا بد من الاستماع إلى جسمك والرد على ما يحتاج إليه حيث يمكنك الاستمرار في التمتع بالطبخ والأكل لانه ستكون لديك شهية طبيعية لذا فمن الأفضل أن يكون لديك خطة مرنة وصحية لمساعدتك على التعامل مع الاحتياجات المتغيرة في الجسم ان اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تتضمن الكثير من الفواكه والخضار والبروتين العادي يمنحك احتياطي من المواد الغذائية التي تحتاج إليها للحفاظ على قوة جسمك

حتى وان كنت في مرحلة علاج سرطان الثدي حيث تساعد هذه الاحتياطيات أيضا على إعادة بناء أنسجة الجسم والحفاظ على الجهاز المناعي قويا للمساعدة في مكافحة العدوى بالإضافة إلى ذلك، يمكن اتباع نظام غذائي صحي يساعد على إدارة الآثار الجانبية للعلاج فهناك أدلة على أن بعض علاجات السرطان يعمل في الواقع على نحو أفضل في الأشخاص الذين يتناولون كمية كافية من السعرات الحرارية والبروتين.

 

الأكل الصحي بعد العلاج

كثير من النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي يتعافين بصورة نهائية بحيث تصبح نشيطة وصحية بعد علاجهم وهذا بفضل الأكل الصحي خلال فترة العلاج وبعض النشاط البدني مهم ايضا والأكل الصحي والنشاط البدني بعد العلاج مهم أيضا للتقليل من خطر عودة المرض

وقد تم القيام ببعض الأبحاث للاستدلال على قدرة النظام الغذائي للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ومع ذلك تشير الأبحاث الحالية أن عدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن ستزيد من خطر عودة سرطان الثدي لذا من الافضل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بعد العلاج سوف تعطيك المزيد من الطاقة وتناول الطعام بشكل جيد يساعد جسمك على إعادة بناء قوة العضلات والتغلب على الآثار الجانبية مثل فقر الدم أو التعب.

 

التعامل مع الغذاء الخاص بك بأمان

أثناء وبعد علاج سرطان الثدي يمكن أن يؤدي ذلك الى اضعاف الجهاز المناعي ومن الطبيعي بأنك ترغب في البقاء بعيدا عن البكتيريا وغيرها من الكائنات التي يمكن أن تجعلك مريضا وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها عند شراء وإعداد الطعام للحفاظ على الجسم عند تغذية المصابة بسرطان الثدي

 

سلامة الأغذية في منزلك

يجب غسل اليدين بشكل متكرر وذلك باستخدام الماء الفاتر والكثير من الصابون وتنظيفها لمدة 30 ثانية قبل الشطف ويقدر العلماء أن ما يقرب من نصف جميع الأمراض التي تنقلها الأغذية يمكن القضاء عليها بغسل اليدين حيث يجب عليك غسل اليدين

  • قبل وبعد تناول الطعام
  • بعد استخدام الحمام
  • بعد تغيير الحفاضات
  • بعد ملامسة الحيوانات الأليفة
  • بعد العطس أو السعال
  • بعد التعامل مع اللحوم والبيض والدواجن والأسماك
  • بعد التعامل مع القمامة

1 – يجب غسل الفواكه والخضار جيدا وحتى الفواكة التي بالقشور حيث من خلال تقشير الفاكهة يمكن للسكين ترك الملوثات مثل البكتيريا على الجزء الذي تريد ان تأكله

2  استخدام السكاكين المختلفة وألواح التقطيع بحيث يتم تخصيص الواح التقطيح والسكاكين للحوم فقط  والواح التقطيع والسكاكين للخضار فقط

3 – طهي جميع المواد الغذائية إلى درجة حرارة مناسبة لقتل البكتيريا

4 – لا تستخدم الأطعمة منتهية الصلاحية

5 – لا تترك الأطعمة القائمة على البروتين في الثلاجة لأكثر من ساعتين مثل الحليب والبيض والمايونيز والقشدة واللحوم والدواجن والأسماك

6 – تخزين الزيوت والمكسرات والبذور في مكان بارد وجاف إذا كنت تعيش في مناخ حار قد تحتاج إلى الاحتفاظ بها في الثلاجة.

وهكذا نكون قد ذكرنا أهم النقاط الرئيسية الهامة في موضوع تغذية المصابة بسرطان الثدي الواجب التنبه اليها.

شاهد المزيد
شاهد المزيد في السرطان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

13 + واحد =

قد يعجبك ايضا

علاج سرطان المرارة وخيارات علاج السرطان

علاج سرطان المرارة يعتمد بشكل كبير على مدى انتشاره  فالأطباء يقومون باستخدام نظام قوي لعلا…