علاج جلطة الساق (DVT) ومنعه بطريقة طبيعية

علاج جلطة الساق او ما يسمى بالخثار الوريدي العميق او التخثر الوريدي او الخثرة الدموية في الساق او تخثر الدم في الوريد العميق في الساق بطرق ومكملات طبيعية بالإضافة...

علاج جلطة الساق او ما يسمى بالخثار الوريدي العميق او التخثر الوريدي او الخثرة الدموية في الساق او تخثر الدم في الوريد العميق في الساق بطرق ومكملات طبيعية بالإضافة لنصائح إضافية لمنع حدوثه مجددا.

يحدث التجلط الوريدي العميق عندما يحدث شكل من أشكال تجلط الدم في واحد او أكثر من الأوردة التي تقع في عمق الجسم. هذه الجلطات تتطور عادة في الساقين، ولكن يمكن أن تحدث في مناطق أخرى أيضا. وتشمل بعض علامات وأعراض DVT التورم والألم والتشنج، وشعور بحرارة أكبر في المنطقة المتضررة من المناطق المحيطة بها، وتغير في لون الجلد بالقرب من المنطقة المصابة. معظم الناس ليس لديهم أعراض مما يجعل من الصعب تشخيص المشكلة في مرحلة مبكرة.

التخثر الوريدي العميق يمكن أن يهدد الحياة إذا انتقلت الجلطة الدموية عن طريق مجرى الدم ويصل إلى الرئة. هذا يمكنه منع تدفق الدم في الرئة مما يؤدي إلى انسداد رئوي. DVT والانسداد الرئوي معا هي حالة تعرف باسم الجلطات الدموية الوريدية (VTE).

لمنع وعلاج DVT يجب أن تكون على بينة من عوامل الخطر مثل وجود اضطراب تخثر الدم والسمنة والحمل الإصابة في عروقك والجراحة وبعض أنواع السرطان وعلاجاته وفشل القلب ومرض التهاب الأمعاء والتاريخ العائلي.

الراحة الطويلة في الفراش واخذ حبوب منع الحمل والتدخين تضعك ايضا في خطر أعلى.

إذا حدثت لك خثرة وريدية عليك مراعاة النظام الغذائي واختيار نمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتجريب بعض العلاجات المنزلية للمساعدة في علاج ومنع DVT آخر.

دائما استشر الطبيب قبل محاولة أي علاج طبيعي وخاصة إذا أخذت مضاد للصفيحات أو العقاقير المضادة للتخثر.

كيفية علاج جلطة الساق

هنا بعض الطرق للمساعدة في التعامل مع الجلطة في القدم

الارتفاع والضغط

بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة قد يوصي طبيبك أيضا رفع الساق المصابة وارتداء جوارب ضاغطة للمساعدة في تقليل أعراض الجلطة في الساق مثل التورم والألم.

ارفع ساقك كلما استلقيت على الأقل 3-4 مرات يوميا لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة للمساعدة في تخفيف الضغط في الأوردة. عندما ترفع ساقك تأكد من رفع قدمك أعلى من الورك.

ممارسة الرياضة يوميا

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضرورية لتقليل خطر جلطات الدم وDVT. الممارسة اليومية المعتدلة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتساعد على مكافحة السمنة والتي هي واحدة من عوامل خطر الاصابة بجلطات الاوردة العميقة.

المشي لمدة 30 دقيقة أو أكثر لعدد مرات لا تقل عن 5 مرات في الأسبوع.

قم بتمارين بسيطة في القدم والساق لمدة 15 دقيقة يوميا في الصباح.

استشر الطبيب للمساعدة في إعداد خطة للتمارين المناسبة لحالتك.

الزنجبيل

الزنجبيل أيضا يلعب دورا كبيرا في علاج جلطة القدم حيث يمكنه منع فيتامين K وترقق الدم. ويعزز أيضا الدورة الدموية في الشرايين والأوردة. فهو يساعد على منع ارتفاع الكوليسترول في الدم مما يسبب تراكم الترسبات ويمنع تداولها.

في دراسة 2013عام نشرت في مجلة أبحاث تخثر الدم وجد الباحثون أن الزنجبيل هو مضاد فعال للصفيحات.

شرب شاي الزنجبيل 2 أو 3 مرات في اليوم. لعمل الشاي تغلى 1 ملعقة طعام من شرائح الزنجبيل في 2 كوب من الماء وندعه ينضج لمدة 10 دقيقة.

مضغ بعض شرائح الزنجبيل الطازج أو إضافة الزنجبيل الجاف أو الطازج الى الطبخ.

بدلا من ذلك، يمكنك تناول أقراص الزنجبيل ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

علاج جلطة الساق بالفلفل الحريف

يساعد هذا المانع الطبيعي لتجلط الدم أيضا في علاج DVT حيث يعزز الدورة الدموية ويساعد على منع تجلط الدم. كما أنه يقوي الشرايين والشعيرات الدموية.

أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الى كوب من عصير السبانخ يشرب مرة واحدة أو مرتين يوميا.

اشمل الفلفل حريف في الطبخ أو بتناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

يمكنك حتى تطبيق كريم أساس الفلفل حريف أو الجل على المنطقة المصابة للتخلص من الألم.

ملاحظة: النساء الحوامل أو المرضعات يجب عليهم تجنب تناول الفلفل الحريف.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E

يحتوي فيتامين E على مضاد للصفيحات والتخثر التي تساعد على منع تجلط الدم في الساق حيث يمنع تراكم الصفائح الدموية ويعادي آثار عوامل التخثر.

وفقا لدراسة أجريت عام 2007 نشرت في دورية الدورة الدموية مكملات فيتامين E قد تقلل من خطر الجلطات الدموية الوريدية والذين لديهم تاريخ سابق أو استعداد الوراثي قد يستفيدون بشكل خاص.

تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الجوز واللوز والبندق وبذور عباد الشمس وزيت الزيتون والسبانخ والقرنبيط والأفوكادو.

يمكنك حتى ان تأخذه على شكل ملحق ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

علاج جلطة الساق بالكركم

لدى هذه التوابل خصائص سيولة الدم ويمكن أن يساعد على تحسين الدورة الدموية فهو يساعد على منع الصفائح الدموية من تشكل الجلطات كما أنه يقلل من خطر تراكم الترسبات في الشرايين وله خاصية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والتورم.

يغلى نصف إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب. إضافة القليل من العسل حسب الرغبة. يشرب مرتين يوميا.

وثمة خيار آخر هو أن تأخذ مكملات الكركم ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

الثوم لعلاج جلطة الساق

الثوم يعزز الدورة الدموية ويمنع تكوين جلطات الدم كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم.

أكل 2-3 فصوص من الثوم الخام يوميا على الريق.

يمكنك أيضا استخدام زيت الثوم للتدليك بلطف على المنطقة المصابة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والتورم الناتج عن جلطة الساق.

خل التفاح

خل التفاح هو علاج لجلطة الساق بشكل طبيعي فهو يحسن من تدفق الدم والدورة الدموية، وبالتالي تقليل التخثر وكذلك الألم والتورم.

إضافة 1-2 ملاعق كبيرة خل التفاح إلى كوب من الماء.

إضافة العسل العضوي لتحسين المذاق.

يشرب مرتين يوميا.

زيت السمك

زيت السمك يحتوي أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحتوي على مضاد للصفيحات وخصائص تساعد على علاج DVT. فهو يساعد على منع تجلط الدم في الشرايين ويساعد في إذابة الجلطات.

يساعد زيت السمك أيضا على علاج جلطة الساق عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول.

وتشمل المصادر النباتية من احماض اوميجا 3 الدهنية بذور الكتان بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والجوز.

العسل الاسود

العسل الأسود هو يعالج جلطة الساق ويمكنك أن تجربه في المنزل. العناصر الغذائية مثل الحديد فيتامينات B والكالسيوم والبوتاسيوم في العسل الأسود تساعد في الحفاظ على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم كما أنه يساعد على الحد من تجلط الدم.

مزج 1-2 ملاعق كبيرة من العسل الأسود في كوب من الحليب الدافئ.

خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل الأسود في كوب من الماء مع ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحريف و2 ملاعق من خل التفاح وشربه مرتين يوميا.

نصائح من اجلها مساعدتك في علاج تورم الساق

  1. مدد الساقين والقدمين عند الجلوس للحفاظ على سير الدم ومنع جلطة الساق، تجنب وضع رجل فوق رجل أثناء الجلوس حيث يمكنه أن يحد من تدفق الدم.
  2. تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي يمكن أن تحد من تدفق الدم.
  3. إذا كنت تسافر لمسافة طويلة بالسيارة قف كل ساعة أو نحو ذلك وتجول. عندما تكون مسافرا على متن طائرة أو حافلة حاول الوقوف أو المشي أحيانا في الممر.
  4. اسعى جاهدا للحفاظ على الضغط والكوليسترول في الدم تحت السيطرة.
  5. الإقلاع عن التدخين
  6. عند علاج جلطة الساق تجنب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K.
  7. عند علاج جلطة الساق لا تنس أن تأخذ الأدوية الموصوفة حسب توجيهات الطبيب.
  8. الحصول على فحوص طبية منتظمة بحيث يستطيع الطبيب تقييم حالتك.
قـســم
أمراض وعلاجات
7 تعليقات
  • Rabia bakra
    2 يوليو 2018 at 03:24
    اترك رد

    السلام عليكم
    اصبت منذ اسبوعين بجلطه عميقه بالساق اليسري ولا استطيع حتي الوقوف عليها اتناول دواء لسيولۃ الدم ولكن لاجدوي تركت عملي وتوقفت حياتي بسبب عدم استطاعتي السير فاريد اعرف مدۃ الغلاج بالتقريب وكيفيۃ التصرف داخل المنزل وكيفيۃ التمارين ونصيحه بخصوص تغيير اورده او عمليۃ قسطره.

  • فارس اليامي
    2 فبراير 2018 at 06:17
    اترك رد

    اشكركم ع الطرح والفائده منكم ع هذه الوصفات الرائعه

    انا اعاني بتجلط بشرياني الرجلين اليمين واليسار
    وعملت قسطرة بالرجلين عند استشاري الاوعية الدمويه ولم تنجح

    الدكتور عرض علي تبديل شرايين عمليه جراحيه ( واحتمال تنجح او لا ) وانا خايف من العمليه هذي وكلام الدكتور بالاحتماليه الغير اكيده .
    والان لي فتره سنه ما اقدر امشي اكثر من 3 دقايق يجيني شد بالورك والعضلات الساق والبطات

    ذهبت الى جميع المستشفيات بالدمام و الخبر بالسعوديه ولم يفيدوني

    اطلب من الله ثم منكم تفيدوني اين اذهب طبعاً السفر الى الخارج جداً صعب بسبب
    الاسعار الهائله

    ولدي تقرير بحالتي وصور اشعه بالرنين والسائل النووي

    واسف ع الاطاله

    اسال الله لي ولكم بالشفاء العاجل

  • ابو مينا
    31 أغسطس 2017 at 07:09
    اترك رد

    كم فتره المشي اليومية المناسبه للمصاب بعد اسبوعين من الاصابه؟ نعرف ان المشي هو طريقه وقائية لمرض خثره القدمين ولكن هل يعتبر طريقه علاجيه ايضا بعد حدوث الاصابه؟

  • أحمد
    23 أغسطس 2017 at 02:07
    اترك رد

    السلام عليكم … المهندس أحمد الحويطات من الاردن
    انا أعاني من آلام شديده بسبب DVT في القدم الأيسر …. لكن جزاكم الله خيرا على المعلومات لأنني استفدت بها كثيرا … والآن قررت أن أقول لكم هذا لاني كنت أنتظر النتيجه والحمدلله. …

    لكن التدخين لم استطيع الاقلاع عنه …. أرادتي ضعيفه هههههههههههههههه

    • ابو مينا
      31 أغسطس 2017 at 07:06
      اترك رد

      السلام عليكم اخي مهندس احمد
      اني اخي اصيب بتخثر الساق على الرغم من دخولنا في الأسبوع الثالث من العلاج لازالت قدمه متورمه ومنتفخه هل هذا طبيعي ؟ متى ترجع الى طبيعتها؟ وهو يمشي في النهار لساعات ولكن بصوره متقطعه وفي الليل يرفع ساقه هل المشي بصوره متقطعه مثلا يمشي 5 دقيقه ويجلس 5 دقيقه خلال النهار جيد له ام الاستلقاء والنوم جيد له؟ او على العموم هل المشي يساعده على العلاج؟

  • Kati ghofrane
    30 مايو 2017 at 05:17
    اترك رد

    ماهي الاغذية الغنية بالفيتامين kالتي يجب ان يتجنبها المريض المصاب بالجلطة ؟؟؟

  • Alaa Shehata
    20 مارس 2016 at 17:22
    اترك رد

    جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

  • اترك رد

    *

    *

    قد يعجبك أيضاً