الرئيسية أمراض وعلاجات علاج الكبد الدهني طبيعيا لازالة السموم والدهون

علاج الكبد الدهني طبيعيا لازالة السموم والدهون

4

علاج الكبد الدهني بالأعشاب والفواكه وبعض أنواع التوابل المتوفرة مرض الكبد الدهني يعني تراكم الدهون في خلايا الكبد. من الطبيعي أن يتجمع الدهون في الكبد ولكن عندما تصبح أكثر من 5 إلى 10 في المئة من الكبد هي دهون فيمكن اعتباره مرض الكبد الدهني. تراكم الدهون في الكبد يجعلها عرضة لمزيد من الضرر الذي يمكن أن يسبب الالتهاب والندوب.

هناك نوعان من مرض الكبد الدهني: الناجم عن الكحول والغير كحولي. السبب الرئيسي وراء الكبد الدهني الكحولي هو الإفراط في استهلاك الكحول. في الكبد الدهني غير الكحولي، الدهون تتراكم في الكبد لأسباب لا علاقة لها بالكحول.

وبصرف النظر عن الإفراط في استهلاك الكحول، عوامل الخطر لمرض الكبد الدهني تشمل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والسمنة وداء السكري من النوع 2 والتهاب الكبد الفيروسي وفقدان الوزن السريع وسوء التغذية.

بشكل عام قد لا تظهر أعراض في مرض الكبد الدهني وخصوصا في البداية. ومع ذلك، فإن بعض الناس قد تواجه ألم في البطن والتعب وفقدان الشهية والشعور العام بتعب غامض. هذا هو السبب في ان التشخيص السليم مهم قبل البدء في أي علاج.

حاليا لا يوجد علاج فعال لمرض الكبد الدهني. ومع ذلك عادة ما يمكن علاجه مع تغييرات بسيطة في أسلوب الحياة والتغيرات الغذائية السهلة.

علاج الكبد الدهني بعلاجات منزلية

بخل التفاح

خل التفاح هو واحد من أفضل العلاجات لمرض الكبد الدهني. كما أنه يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في وحول الكبد ويشجع على فقدان الوزن. علاوة على ذلك فهو يشجع عمل الكبد السليم ويقلل من التهاب الكبد.

إضافة 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.

اختياريا إضافة القليل من العسل.

يشرب 2 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

اتباع هذا العلاج لمدة بضعة أشهر.

الليمون

الليمون يحتوي على كميات عالية من فيتامين C المضاد للأكسدة التي تساعد أنزيمات الكبد يسمى التي تحيد السموم، وبالتالي الليمون يساعد الكبد في إزالة السموم. كما وجدت دراسة 2014 نشرت في مجلة علم الصيدلة السريرية والتجريبية وعلم وظائف الأعضاء أن الليمون يساعد في تخفيف التهاب الكبد.

شرب عصير الليمون 2 أو 3 مرات في اليوم لمدة عدة أسابيع.

بدلا من ذلك إضافة 2-3 الليمون المفروم إلى وعاء من الماء. شرب هذا الماء على فترات منتظمة.

بالهندباء

الهندباء عشب يعمل بمثابة منشط قوي للكبد وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج مرض الكبد الدهني. فهو يساعد على إزالة السموم واستقلاب الدهون المتراكمة في الكبد ويعزز وظائف الكبد السليمة. كما وجدت دراسة 2013 نشرت في مجلة الغذاء والسموم الكيميائية ان مستخرج أوراق الهندباء يساعد في الوقاية والعلاج من أمراض الكبد الكحولية الدهنية المرتبطة بالسمنة.

إضافة 1 ملعقة صغيرة من جذر الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخن. إضافة القليل من العسل. شرب 3 أكواب يوميا لبضعة أسابيع.

يمكنك أيضا إضافة أوراق الهندباء إلى السلطة، أو أكل أوراق الهندباء المطبوخة كطبق جانبي.

ملاحظة: لا تستخدم هذه العشبة إذا كنت مصابا بمرض السكر أو حامل.

الشاي الأخضر

وفقا لدراسة 2013 نشرت في المجلة الدولية للطب الجزيئي الشاي الأخضر مع مضادات الاكسدة العالية الكثافة يحسن وظائف الكبد في المرضى الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي الشاي الأخضر يساعد على منع كمية الدهون المخزنة في الكبد ويحسن وظائف الكبد وعلاوة على ذلك الشرب المنتظم للشاي الأخضر يقلل من وزن الجسم ونسبة الدهون.

شرب 3-4 أكواب من الشاي الاخضر يوميا للتخلص من مرض الكبد الدهني وحماية الكبد.

الشاي الأخضر متاح على شكل كبسولات أيضا. استشر طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية.

الكركم

الكركم هو علاج منزلي فعال اخر لمرض الكبد الدهني. وفقا لدراسة أجريت عام 2008 نشرت في مجلة الصين الصيدلة، يمكن أن للكركم ان يساعد على منع مرض الكبد الدهني. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

الكركم يحسن قدرة الجسم على هضم الدهون حتى لا تتراكم في الكبد. كما أنه يساعد في عملية إزالة السموم من الكبد.

مزج ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء ويغلى يشرب مرتين يوميا لمدة أسبوعين.

يمكنك أيضا مزج ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ ويشرب منه مرة واحدة يوميا.

كما تتوفر مكملات للكركم تحدث مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك.

عرق السوس

يمكنك أيضا استخدام عرق السوس لعلاج مشاكل الكبد مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي. وفقا لدراسة 2012 نشرت في مجلة أبحاث العلاج بالنباتات مستخرج جذر عرق السوس تساعد في مرض الكبد الدهني غير الكحولي كما يمنع تلف الكبد بسبب المعادن الثقيلة والسموم.

إضافة ½ ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن إضافة القليل من العسل وشرب هذا الشاي 2 مرات في اليوم.

مزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق عرق السوس و2 ملاعق صغيرة من العسل.

إذا تناول مكملات عرق السوس، استشر طبيبك أولا لأنها قد تتداخل مع بعض ضغط الدم والسكري والأدوية.

البابايا

فواكه البابايا وبذوره علاجات فعالة لمرض الكبد الدهني فهو يساعد في حرق الدهون بسرعة التي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لمرض الكبد الدهني.

طحن 5-6 من بذور البابايا المجففة وخلطها مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.

تناول شريحة من البابايا الناضجة مع العسل مرة واحدة يوميا.

الثعلب الهندي

عنب الثعلب الهندي هو علاج فعال آخر لمرض الكبد الدهني. مضادات الأكسدة وفيتامين C يساعد على الحفاظ على أداء الكبد في المستويات المثلى. كما أنه يساعد على التخلص من السموم الضارة من الكبد وعلاوة على ذلك هو جيد بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ارتفاع للكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.

مزج 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثعلب الهندي في كوب من الماء الدافئ ويشرب منه مرتين يوميا.

التغييرات الغذائية

اتباع نظام غذائي ذو أصل النباتي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية لتحسين وظائف الكبد وعلاج مرض الكبد الدهني.

تجنب كل أنواع شراب الذرة عالي الفركتوز.

تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية اوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية زيت السمك بذور الكتان والجوز والتوفو.

إزالة السموم وإصلاح الكبد بأكل القرنبيط والكرنب والملفوف واطهيها بالبخار لتحتفظ بقيمتها الغذائية.

تناول المزيد من الفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح والجوافة والعنب البري.

تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية واللحوم الدهنية.

التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة يمكن أن تساعد في علاج مرض الكبد الدهني. وهناك برنامج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد في الحفاظ على وزن الجسم مستقر وكذلك محاربة السمنة وأيضا زيادة معدل الأيض ويساعد في الحفاظ على وظائف الكبد سليمة.

نصائح إضافية

اتباع نظام غذائي متوازن منخفض في الدهون المشبعة ونسبة عالية من الألياف.

تقليل استهلاك السكر والحد من تناول الأطعمة المقلية.

التوقف عن شرب الكحول تماما.

اتخاذ جميع الخطوات اللازمة للحفاظ على الكوليسترول والدهون الثلاثية الخاصة بك في مستويات صحية.

شاهد المزيد
شاهد المزيد في أمراض وعلاجات

تعليق واحد

  1. […] مرض الكبد الدهني قد يؤدي الى تشمع الكبد وهو من مراحل تشمع الكبد الاولية وسببه الرئيسي الاستهلاك العالي للدهون لذا من الواجب التحكم في الدهون المستهلكة كما ان البالغين الذين يعانون من تليف الكبد مطالبون باتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين وتوفير 2000 إلى 3000 سعرة حرارية يوميا لكن في نفس الوقت الكثير من البروتين يؤدي إلى زيادة كمية الأمونيا في الدم. […]

    الرد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

17 − أربعة عشر =

قد يعجبك ايضا

علاج البواسير تخلص من ألم البواسير الى الأبد

طرق علاج البواسير سواء كان علاج البواسير فى المنزل أو علاجه بالأدوية أو بالجراحة وأضف…