الرئيسية نصائح صحية (صفحة 3)

نصائح صحية

فوائد زيت بذور الرمان للصحة والجمال

فوائد زيت بذور الرمان على الصحة عديدة مثل مكافحة السرطان وهناك ايضا فوائد لزيت بذور الرمان في مجال الجمال والعناية بالنفس مثل الترطيب ومكافحة الشيخوخة تدعى ثمرة الرمان عند الصينيين بثمرة الحظ ويعتقد المصريون القدماء بأن الرمان مسؤول عن الحياة الأبدية ويعتقد أن الرمان قد نشأ في إيران ويزرع الآن على نطاق واسع في العديد من البلدان في جميع أنحاء …


فوائد الرمان لصحة الرجل

فوائد الرمان لصحة الرجل عديدة وبشكل خاص في البروستات، وصحة القلب فهي مليئة بالمواد المضادة للاكسدة حيث يمكن لهذه الفاكهة ان تساعد على تحسين حياتك الجنسية ويعمل على توازن في مستويات الكوليسترول في الدم والدماغ وهناك فوائد أخرى كثيرة وهو غذاء ممتاز لكبار السن من الرجال ويعتبر واحدا من أفضل الأطعمة للرجال الرمان هو منعش ولذيذ وتعتبر وجبة خفيفة ويمكن …


الفوائد الطبية للزنجبيل التي اثبتت علميا

الفوائد الطبية للزنجبيل وتشمل فوائده علاج الاضطرابات الهضمية وعلاج السرطان وعلاج الالتهابات البكتيرية وغيرها الكثير الزنجبيل من التوابل الأكثر استخداما في العالم اليوم لأن هناك الفوائد الطبية للزنجبيل اثبتت ويصنف من العائلة النباتية التي تشمل الكركم والهيل وقد استخدم الصينيون والهنود الزنجبيل لعلاج الأمراض بأعتبار انه من المقويات منذ أكثر من 4700 سنة وكانت سلعة لا تقدر بثمن من قبل تجار الإمبراطورية الرومانية بسبب …


فوائد زيت الزنجبيل

فوائد زيت الزنجبيل وكيفية صنع هذا الزيت بالاضافة الى طريقة استخدامه والمحاذير الخاصة به نظرا لـ فوائد الزنجبيل وخاصة انه مضاد للالتهابات فقد اصبح واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية حيث يمكنك استخدامه لتخفيف الالام وهذا هو السبب في أنه ليس من المستغرب أن نعلم أن فوائد زيت الزنجبيل المستخرج من جذور الزنجبيل الطازج، تشمل الجسم كله   ما هو زيت الزنجبيل؟ زيت …


طريقة عمل شاي الزنجبيل في المنزل

هل تتسائل كيف تجعل من عملية صنع شاي الزنجبيل بسيطة وسهلة؟ لماذا تقوم بشراء أكياس الشاي قديمة الصنع بينما يمكنك بسهولة صنع شاي الزنجبيل في المنزل باستخدام الزنجبيل الطازج؟ وفيما يلي كيفية صنع ألذ وأكثر المشروبات المهدئة حيث لا يوجد مقارنة بينه وبين المشروبات الاخرى نظرا لصفاته العلاجية هذه الطريقة لصنع شاي الزنجبيل جاءت في الواقع من مركز للعلاج الطبيعي …


فوائد قشور الرمان وطريقة عمل مسحوقها

ان فوائد قشور الرمان عظيمة تماما كبذورها و يعتقد أن قشور الرمان ازدهرت في حدائق عدن وحسب النصوص التاريخية الهندوسية التي تسمى الفيدية فأن الرمان يعتبر رمزا للخصوبة وكذلك للازدهار اما في النصوص الصينية فأن الرمان يعطي احمرار واشراق للبشرة وهو دليل على الوفرة، والعاطفة، والسعادة، وكذلك الخصوبة  والزهور والأوراق واللحاء والقشور كذلك كلها صالحة للأكل ولها أيضا صفات علاجية …


اضرار الزنجبيل والاثار الجانبية الناتجة عنه

تعرف على الاثار الجانبية للزنجبيل وما هي اضرار الزنجبيل غير المتوقعة الناتجة عن الافراط في استخدامه والتي تؤثر على الجهاز الهضمي والنوم وحساسية الجلد والبصر وغيرها. من المعروف أن الزنجبيل واحد من النباتات االجذرية ولها طعم حار ورائحة نفاذة ويستخدم في صنع العصير والعديد من المأكولات الآسيوية والأوروبية والزنجبيل هو أيضا من الاعشاب التي تطيل العمر وهي معروفة لعلاج العديد من الأمراض الشائعة، …


الدماغ لديه زر حذف واليك كيفية استخدامه

هل هناك حادثة معينة تتمنى لو أن هناك زر حذف فتحذفها من دماغك ولا تعود تطل عليك برأسها كل فترة وأخرى؟ أو هناك ذكرى معينة تتمنى لو تمحو تأثيرها عليك؟ هناك قول مأثور في علم الأعصاب: الخلايا العصبية تطلق شرارة لتصنع شبكة وهذا يعني أنه كلما قمت بتشغيل الدائرة العصبية في الدماغ فأنها تصبح اقوى وهذا هو السبب في ان الممارسة تجعل …


وقف صرير الأسنان أثناء النوم ليلا

جرش الأسنان كما يعرف طبيا باسم صرير الأسنان هو الأكثر شيوعا و تأثيراً بين الناس في نومهم. هذا هو واحد من أمراض الأسنان الأكثر إضرارا لأن الكثير من الناس أحيانًا لا يدركون أنه يحدث دون وعي حين يستيقظون أو أثناء نومهم. يشير طحن الأسنان إلى انقباض أو الأمساك بقوة على الأسنان. ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل كثيرة مثل اضطرابات الفك، …


أسباب الإمساك التي لم تتوقعها

أسباب الإمساك الواضحة تشمل اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، وتجاهل الرغبة بالذهاب مراراً، وعدم شرب كمية كافية من الماء، أو عدم ممارسة الرياضة. وهنا أسباب ممكنة للإمساك التي ربما لم تفكر بها. ولكن الإمساك لديه أسباب أخرى أيضاً بما في ذلك بعض الأدوية والمكملات الغذائية، فضلاً عن الحالات الطبية الخطيرة المحتملة. ما الذي يسبب صعوبة في أمعائك؟ هنا أسباب الإمساك التي …


الوقاية من الجلطة الدماغية

الوقاية من الجلطة الدماغية ممكن عند معرفة أسباب الجلطة الدماغية والابتعاد عنها عن طريق بعض التغييرات في نمط الحياة وذلك عن طريق اتباع بعض النصائح التالية. تغيير نمط الحياة يساهم في الوقاية من الجلطة الدماغية حيث تشير دراسة أجريت في عدد أغسطس من مجلة الدورة الدموية التي تقود الحياة، بما في ذلك انخفاض المخاطر بممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي …


الاجسام الطافية في العين نصائح لتقليل كثافة البقع

نصائح للتعامل مع الاجسام الطافية في العين لتقليل البقع التي تطفو في مجال الرؤية وتقليل ظهور هذه الاجسام والحد من زيادتها بشكل طبيعي في المنزل. الاجسام الطافية هي عبارة عن خطوط داكنة أو بقع رمادية او سوداء واضحة في رؤية المريض بسبب البروتين المتراكم في النكتة الزجاجي وهو المادة التي تغطي الجزء الخلفي من رؤيتك. المواد الطافية سوف تتحرك مع …


في اليوم العالمي للسكري دعوة للأكل الصحي والرياضة

تماشيا مع اليوم العالمي للسكري يدعوا خبراء الصحة الى زيادة في الأكل الصحي والنشاط البدني للحد من مخاطر السكري الذي يصيب حاليا حوالي 387 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. ويقول خبراء في مجال الصحة ان تناول الطعام الصحي وزيادة التمارين الرياضية يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر الاصابة بالسكري. هناك شكلين رئيسيين من مرض السكري: النوع 1، والتي …


تمارين لتحسين الذاكرة عمليا

طرق وتمارين عملية لتحسين الذاكرة وتقويتها والحفاظ عليها من التراجع وحدوث النسيان مع التقدم بالعمر. الذاكرة: هي القدرة على تجميع وتخزين واعادة استرجاع الاحداث والمعلومات التي مرت بالسابق هناك نوعان من الذاكرة 1 الذاكرة قصيرة المدى 2 الذاكرة بعيدة المدى قليل من يمتلك القدرة على سرعة الحفظ  لذلك قد نلجأ لطرق مختلفة لتعيننا عليه وهذه الطرق اكد العلماء انها ذا فائدة …


فوائد دقيق الشوفان للبشرة والشعر

ان فوائد دقيق الشوفان للبشرة والشعر لا حصر لها فمن حيث استخداماته ، قد تتناوله مع الفواكه الطازجة والمكسرات كوجبة افطار او داخل الوجبات اليومية المختلفة ولاستخدام الشوفان ايضا  قضايا صحية مثل ارتفاع الكولسترول وتعزيز الطاقة المنخفضة وارتفاع نسبة السكر في الدم وأمراض القلب التاجية بالإضافة إلى فوائده الشائعة للصحة العامة الا انه ايضا يحتوي على الفيتامينات والمعادن الجيدة للجلد والشعركما أنه …


تعرف على فوائد تناول التمر طبياً

اظهرت اكتشافات العلم الحديثة عدة فوائد تناول التمر طبيا  فهي تعتبر احدى المكونات الأساسية في مطابخ الشرق الأوسط والعالم العربي ، فالتمر ثمرة حلوة تستخرج من النخل وواحدة من أقدم الفواكة المزروعة في العالم كما تبين الأدلة أن تاريخ زراعتها يرجع الى 6000 قبل الميلاد. وللتمر اشكال عديده فمنها البيضاوي والاسطواني الشكل والاحمر  والأصفر والبني ، كما تحتوي على أصناف عديدة قد تصل الى 400 صنف من التمر المتاح في الاسواق ، يمكنك …


زيادة النشاط والطاقة ببعض النصائح داخل المنزل

زيادة النشاط والطاقة ضرورة هامة للحصول على نتائج مرضية خلال النشاط اليومي دون معاناه من التعب والانهاك  وكضرورة للمحافظة على القدرة العقلية الصحية اللازمة لعيش حياة خالية من الإجهاد. يرجع انخفاض القدرة على تحمل والطاقة نتيجة لعدة عوامل وأنماط حياتية خاطئة وتشمل هذه العوامل نمط الحياة المستقرة والسعرات الزائدة من الكافيين واستخدام المخدرات والنشاط البدني المفرط وسوء النوم و الإجهاد والجفاف والعادات الغذائية الضارة وكذلك المشاكل …


تعرف على فوائد صودا الخبز للشعر والجلد والجسم

هناك عنصرا واحدا موجود بكل خزانة بالمطبخ يمكن أن تفعل المعجزات للشعر والجلد والجسم في الواقع فوائد صودا الخبز للشعر والجلد والجسم عديدة ولا حصر لها تساعدك تحسين بعض حالاتك من الرأس إلى أخمص القدمين . خبز الصودا او بيكربونات الصوديوم هي مادة طبيعية بلورية توجد على شكل مسحوق وهي مادة قلوية مضادة للجراثيم والفطريات و مطهر و مضاد للالتهابات ، صودا الخبز فعالة عند …


اعراض حساسية الغلوتين فقد تكون سبب مشاكلك

ما هي اعراض حساسية الغلوتين وكيف تتعرف على علامات عدم تحمل الغلوتين؟ لن تصدق ان هذه الاعراض والمشاكل الصحية التي تعاني منها قد يكون سببها حساسية القمح. يشار إلى أن الحساسية تجاه الغلوتين، وتعصب الغلوتين هو من أسباب اضطرابات هضمية أكثر خطورة، وتؤثر على ما يقرب من 15٪ من سكان العالم. لذا، هل أنت بينهم؟ ألقي نظرة على هذه المقالة. …


علاج لدغة العنكبوت من المنزل

بخطوات بسيطة بإمكانك علاج لدغة العنكبوت من المنزل ولكن قبل كل شئ يجب الحذر اولا من نقطة هامة إذا ما تعرضت للدغة سامة من انواع العناكب السامة الخطيرة كالأرملة السوداء أو العنكبوت البني يجب عليك التماس الرعاية الطبية الفورية والذهاب الى الطوارئ لعمل اللازم حتى لا تتفاقم الحالة الصحية ، ويعتبر العض عادة آلية دفاع عند العناكب ومعظم عضات العناكب المعروفة طبيا لا تثير القلق وفى العادة …


1234صفحة 3 من 4

جديد بيت الصحة