• دليلك العملي لفوائد أوميغا 3

    دليلك العملي لفوائد أوميغا 3 نُقدمها لكم بقلم د.ميركولا والتي أكدت خلال دراستها على أهمية فوائد أوميغا 3 لصحتك العامة، ولست الوحيدة في ذلك بل هناك خبراء صحة آخرون يصرون على نفس الأهمية، ولقد كرست عقود من الأبحاث لاكتشاف العديد من الفوائد الصحية لأوميغا 3. وتحصل على  الأوميغا 3...
  • فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية

    فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية .. هناك دليل قوي أن لها تأثير مفيد في الاضطراب الوجداني ثنائي القطب، وترتبط مكملات أوميغا3 بانخفاض الهوس والاكتئاب لدى الأحداث المصابين بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب. أفادت الدراسات السريرية أن مكملات زيت السمك التي تؤخذ عن طريق الفم لها تأثير مفيد لدى مرضى الروماتيزم...
  • فوائد أوميغا 3 للحامل وما تحتاجه من جرعات

    فوائد أوميغا 3 للحامل ما زال البحث العلمي يوسع مداركنا حول الاحتياجات الغذائية للحامل، ووسط أحدث التطورات في هذا المجال تبرز أهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية لتعزز نمو طفل صحي ، وتحسن صحة الأم أيضًا. فوائد أوميغا 3 للحامل فوائد أوميغا 3 للحامل هي سلسلة طويلة من الأحماض الدهنية...
  • فوائد الزنجبيل تعرف على فوائد الزنجبيل الصحية

    الفوائد الصحية للزنجبيل عديدة ومن فوائد الزنجبيل أهميته لصحة الجسم و مدى تأثير الزنجبيل على العقل و الجسم و الجهاز الهرموني و جهاز العضلة الدورانى لذا من الواجب إدخاله الى أطعمتنا بشكل دائم اقراء المقالة للتعرف على الفوائد الكاملة للزنجبيل. الزنجبيل هو من بين أكثر التوابل لذة وصحة فهو يحتوي على...
  • طريقة تضمين الزنجبيل داخل طعامك للحصول على فوائده

    افضل الطرق للحصول على الفائدة من الزنجبيل وتحضيره واهمية استخدامه في الغذاء والطعام لتحسين الصحة الجنسية وعلاج الكثير من الامراض بسبب فوائد الزنجبيل فهو يُعتبر من النباتات التي يُنصح باضافتها للنظام الغذائي باستمرار، حيث أنه يعمل كمُسكّن طبيعي للعديد من الأمراض، بالاضافة لفوائده الصحية. تعرّف معنا في هذا المقال على كل...
  • البقدونس

    البقدونس وما يحتويه من مكونات وعناصر غذائية

    اذا كنت تريد ان تعرف محتويات ومكونات البقدونس فانت تبحث عن واحدة من افضل المواد الغذاية التي يمكن ان تفيد جسمك وخاصة كليتيك لما تحتويه على فوائد صحية وطبية لجسدك البقدونس هو عشب يستخدم في الطهي والعلاجات الطبية الشعبية باعتبارها واحدة من المواد الغذائية المضادة للاكسدة ومنطقته الاصلية في...
  • طريقة عمل البقدونس المغلي

    هل تعرف ان البقدونس المغلي او ما يسمى بمغلي البقدونس؟ فهو قد استخدم كواحد من العلاجات العشبية الشائعة في الماضي وقد استخدم شاي البقدونس بسبب خصائصه علاجية لعدة قرون ونبات البقدونس المعروف أيضا باسم Petroselinum  وهي كلمة يونانية تعني الكرفس ويستخدم كمقبلات وهناك نوعان من البقدونس ذات ورقة مجعده...
  • الثوم للتخسيس وانقاص الوزن مع طريقة التحضير

    سنقدم اليوم دليل عملي ان من افضل الطرق لانقاص الوزن هي استخدام الثوم للتخسيس كواحدة من خصائصه المهمة في إذابة الدهون. اقرأ المقال لتكتشف ما يلي: كيف تستخدم الثوم للتخسيس؟ ما هي كمية الثوم التي يجب عليك أن تتناولها حتى تحصل على فوائد الثوم جميعها؟ كيف تتجنب رائحة الثوم...
  • تعرف على فائدة تناول الثوم على الريق

    توجد حاليا الكثير من وجهات النظر المختلفة حول تناول الثوم على الريق وكثيرا ما نسمع أن هذه وصفة منزلية من وصفات جداتنا ذات مفعول قليل، لكنها حقيقة فعالة جدا في منع وعلاج الكثير من الأمراض. لماذا يعد تناول الثوم على الريق أمرا جيدا؟ أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت...