الرئيسية الاسرة

الاسرة

وصفات قشور الموز للبشرة والشعر والاسنان

سأشاركم تجربتي مع قشور الموز بما يخص البشره والشعر والأسنان لكن قبل ذلك سوف أقوم بذكر فوائد تلك القشور قشور الموز تحتوي على مواد مضاده للاكسده ولذلك فهي تقوم بمعالجة الحبوب بالبشره والحد من ظهورها كم تحد من شيخوخة الجلد وتلف الخلايا فقشور الموز غنيه بعدة فيتامينات مفيده للبشره من أهمها فيتامين A، E، C، B6 كما يحتوي على الزنك …


اليوغا والقلق كيف تغلبت على قلقي من اليوغا

اليوغا والقلق

اليوغا والقلق رفيقان لا يجتمعان وعن تجربة. دعوني اقص عليكم قصتي مع اليوغا وكيف ساعدتني في التغلب على قلقي لقد تصارعت مع القلق المزمن منذ أن كنت في سن المراهقة. فكنت عادة أتظاهر بأنني أعاني من مرض جسدي لأنني لم أكن قادرة على السيطرة عليه. حتى عندما كنت في العشرينات، لم أكن أعلم اسما لهذا الشيء الذي كنت أعيش معه …


المكملات الغذائية للحامل اثناء فترة الحمل

المكملات الغذائية للحامل

المكملات الغذائية للحامل اساسية فعلى الرغم من أن اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع أثناء فترة الحمل يساعدك في  الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها. المكملات الغذائية للحامل إذا كنت حاملا سوف تحتاجين إلى أخذ حمض الفوليك. وينصح بتناول 400  ميكروغرام من  حمض الفوليك كل يوم – يجب  تناولها قبل حدوث الحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. لا تتناولي مكملات فيتامين أ، …


اصنعي هذه الشوكلاتة الصحية في بيتك بسهولة

الشوكلاتة الصحية

الشوكلاتة الصحية يمكن عملها في المنزل فمن المهم معرفة أن ليس كل أنواع الشوكولاته يتم تصنيعها بنفس الجودة والكفاءة الصحية. فمعظم ماركات الشوكولاته تحتوي على نسبة عالية من السكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز وتستخدم صويا الليسيثين كمستحلب. هناك بعض العلامات التجارية الجيدة، لكنها غالية الثمن وتستخدم العديد من المكونات التي يتم استخدامها في الشوكولاتة المصنعة منزليا (عادة مع السكر …


سيروم إطالة الرموش وتكثيفها – وصفتي الخاصة

إطالة الرموش وتكثيفها

ساشارككم بوصفتي الخاصة التي تشكل سيروم إطالة الرموش فحتى لو كانت رموشك قصيرة ورغم وجود جانب وراثي للرموش الطويلة، ولكن هذا لا يعني أن أولئك الذين ليس لديهم هذه الجينات لا يمكنهم إطالة رموشهم. يبدو أن هناك صلة بين التغذية وصحة الشعر، فإذا كان الشخص لا يحصل على ما يكفي من الفيتامينات الذائبة بالدهون (ADEK)، وفيتامين ب، وفيتامين C والكولاجين …


زيت اللحية الذي خلصني من خشونتها ومشاكل الجلد تحتها

زيت اللحية

كنت دائما ارغب في اطلاق لحيتي لكن الازعاج الذي كانت تسببه كان يمنعني الى طورت زيت اللحية الخاص بي والذي خلصني من جميع مشاكلها. فشعر اللحية يتصف عادة بالخشونة، مما يسبب الحكة لكثير من الرجال، وتتشكل القشرة حتى في الشعر الذي ينمو على بشرة الوجه تحتها. ويؤدي إطالة اللحية إلى صعوبة الوصول للجلد تحتها. لذلك يمكن لمشاكل الجلد مثل الجفاف، حب …


كيف عالجت القمل المقاوم للأدوية بطريقة طبيعية

القمل المقاوم للأدوية

ظهرت سلالات جديدة من القمل المقاوم للأدوية والعلاجات التي غالبا تستخدم في علاجه، بما في ذلك جميع العلامات التجارية الشائعة من شامبو القمل ومزيلاته. وجدت دراسة عام 2014 أن أكثر من 99٪ من أنواع  القمل التي تم اختبارها كان لها طفرة تمكنهم من مقاومة المبيدات الحشرية بيرميثرين والبيرثرين، (العلاجات الأكثر شيوعا للقضاء عليه). من المهم أن نلاحظ أنه لا يوجد …


الحبة السوداء للحمل هل هو امن؟

الحبة السوداء للحمل

تعد الحبة السوداء علاجا طبيعيا للعديد من المشاكل الصحية، لكن هل استعمال الحبة السوداء للحمل آمن ومفيد؟ لنتحدث بداية عن خصائص الحبة السوداء الطبيعية والتي جعلت منها علاجا نباتيا مميزا في الطب الشعبي. لقد اعتقد المعالجون القدامى الذين استخدموا أشكالا عديدة من الطب التقليدي مثل الأيورفيدا والسيدها والطب اليوناني أن الحبة السوداء هي بمثابة هبة الله للكون وهدية الطبيعة المقدسة. …


علاج مرض الارتداد المعدي المريئي طبيعيا تجربتي الشخصية

علاج مرض الارتداد المعدي المريئي طبيعيا

هذه المقالة تتحدث عن تجربتي الشخصية في علاج مرض الارتداد المعدي المريئي منزليا. قد تكون تجربتك مختلفة، فدائما ما أقول إذا تماشى الشيء ذاته مع جميع الأشخاص، سنحتاج فقط إلى شيء واحد من كل شيء. تم تشخيصي رسميا بمرض الارتداد المريئي في تشرين الثاني/نوڤمبر من عام 2003. وكان هذا بعد فترة 9 شهور كنت خلالها أستيقظ باستمرار من 3-5 مرات …


كيف تعاملت مع اكتئاب ما بعد الولادة وتخلصت منه

الاكتئاب بعد الولادة

ان تعاملي مع اكتئاب ما بعد الولادة قد يشكل طريقة واضحة تساعد غيري من النساء في التعرف على مشكلتهن وحلها ولاجل ذلك اكتب هذه المقالة لانقل بعض الامور التي ساعدتني في التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة في فترة حملي الأول قمت بقراءة جميع الكتب المتوفرة والتي تتعلق بموضوع الطفل وتربيته. قرأتهم بتمعن وبتفصيل وكنت  أتساءل كيف سيكون مستقبل صغيري القادم …


كيف تغلبت على القلق الذي أثر على حياتي

كيف تغلبت على القلق

لقد عانيت من القلق لفترة طويلة من حياتي ولانني اعرف كيف مكن ان يؤثر عليك احببت ان اقول قصتي وكيف تغلبت على القلق القلق قد يكون معيقا، فكلنا نواجه مستويات مختلفة من الضغوطات. إنها سمة تطورية ساعدتنا على إدراك المخاطر المحتملة في العالم. ونظرا لأن لدينا الآن القليل من مخاوف البقاء على قيد الحياة مما كان عليه  أسلافنا، إلا أننا …


كيف كثف زوجي شعره بوصفات طبيعية لمقاومة الصلع عند الرجال

وصفات طبيعية لمقاومة الصلع عند الرجال

هناك مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية التي يمكن منها صناعة وصفات لمقاومة الصلع عند الرجال وتشجع نمو الشعر لديهم بسرعة وسهولة. هذه الزيوت يمكن ان تقاوم تأثير الهرمونات التي تقلل الشعر وصفات لمقاومة الصلع عند الرجال في هذه الوصفة، يمكن استخدام : زيت الخروع – والذي يستخدم لإزالة السموم مثل حزم زيت الخروع.  وهويعمل للرجال أيضا ! زيت الخروع ليس فقط يساعد على …


حبة البركة للتخسيس كيف تخفف وزنك مع الحبة السوداء

حبة البركة للتخسيس

يعد استخدام حبة البركة للتخسيس من أسرار الطبيعة العلاجية المدهشة. فعندما تحمل وزنا أكثر من الموصى به، فإنك لا تضع فقط حملا زائدا على جسدك، بل أيضا تعرض نفسك لخطر صحي كبير. وفي بعض الأحيان، يلزم الأمر أن يقوم الشخص الذي يعاني من مشكلة الوزن الزائد بإجراء تغيير في نمط حياته. لكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال، بل …


كيف تغلبت على اكتئابي بخطوات واضحة

التغلب على الاكتئاب

ان اردت ان تعرف كيف تغلبت على اكتئابي بخطوات عملية وليس فقط بالاعتماد على من يقول فكر بطريقة ايجابية فانا انصحك بقراءة خطتي في التغلب على الاكتئاب الذي اصابني. كيف تغلبت على اكتئابي بدون ادوية؟ اليك خطة العمل! 1- القاعدة 80-20 تقول هذه القاعدة أن 20٪ فقط من المشاكل هي حقيقية و 80٪ هي  مجرد مبالغة. عندما  نكتشف الأسباب وراء …


كيف اخفف وزني الزائد بعد تشخيصي بالسكري

كيف اخفف وزني

ان الاصابة بمرض السكري يستدعي ان تعرف معلومة مهمة جدا وهي ( كيف اخفف وزني ) وهو الامر الذي يساعدك في التحكم في مستوى السكري وتخفيضه وفي حالات علاجه والاكثر من ذلك انك لو كنت تتناول الانسولين للحفاظ على نسبة السكر في الدم كعلاج فان وزنك سوف يزيد بشكل لا تطيقه ابدا قبل تشخيصي بمرض السكري، كنت أتضور جوعا. فما يزال …


محاولاتي في علاج الاكزيما بواسطة الاعشاب‎

علاج الاكزيما

لقد كان علاج الاكزيما معضلة كبيرة في عائلتي حين كانت ابنتي الصغرى تبلغ من العمر 3 أيام. بدأ مرض الاكزيما بالظهور عليها، وبما أن أطفالي الأكبر سنا لم يعانوا منها مسبقا أو من مشاكل صحية أخرى،  قمت حينها بالبدء بتطبيق علاج الاكزيما العشبي او بواسطة الاعشاب. في بعض الأحيان كانت الاكزيما تهدأ، ولكن في الواقع كانت تأخذ مجرى أكثر حدة. …


علاج اكزيما الاطفال بوصفة طبيعية في منزلك

اكزيما الاطفال

اذا كان طفلك مصاب بالأكزيما فتستطيع علاج اكزيما الاطفال بوصفة طبيعية تستطيع اعدادها في منزلك حيث اننا نشرح لك مكونات الوصفة ومعداتها وجميع التعليمات التي تحتاجها لتملك العلاج لمرض اكزيما الاطفال حتى انك تستطيع استخدامه للكبار ايضا على حسب نوع الاكزيما المصاب بها الشخص إن مكونات هذا المستحضر تجعله مفيدا للأكزيما في كثير من الحالات. وهي : زبدة المانجو، زبدة …


عملية تضييق المهبل وتجميل الفرج من الخارج

عملية تضييق المهبل او تجميل الفرج من الخارج هو الاسم لمجموعة من الإجراءات الحميمة التي تعالج القضايا الوظيفية ومشاكل المظهر العام للمهبل التي تنشأ مع العمر والتعرض لهرمون التستوستيرون والتغيرات الهرمونية. عملية تضييق المهبل إعادة صياغة المهبل هو الاسم الذي يطلق على الجراحة الترميمية المرتبطة بالتجديد المهبلي الذي يشد العضلات في قناة المهبل لتحسينه ومما يؤدي إلى شد المهبل. التقنيات …


انواع الرائحة الكريهة في المهبل

انواع الرائحة الكريهة في المهبل

الرائحة الكريهة في المهبل شائعة جدا عند السيدات رغم اختلاف اسبابها. وفقا لأطباء النساء و التوليد، مع وجود الإفرازات المهبلية تحدث بعض الروائح وهذا أمر طبيعي، لكن في بعض الأحيان قد تظهر بعض الالتهابات، لاسيما عندما يكون هناك تغيير في اللون أو الكمية أو نوعية الإفرازات. وسيتم التطرق في هذا المقال إلى أنواع الروائح التي يجب معرفتها لتقييم ما إذا كانت الرائحة طبيعية، …


علاج رائحة المؤخرة‎ والتخلص من روائح الأرداف نهائيا

ما السبب وراء الرائحة التي تخرج من الأرداف؟ علاج رائحة المؤخرة سهل على الرغم من انها مشكلة محرجة للغاية ومن اسباب رائحة المؤخرة قد ترجع الى الاسهال او الملابس القديمة او التعرق والبدانة وغيرها الكثير التي سنتحدث عن علاج كل واحدة منها يرجع السبب الأساسي في خروج رائحة سيئة من المؤخرة إلى البراز، و عادة ما تكون الرائحة الكريهة عند …


123...8صفحة 1 من 8

جديد بيت الصحة