• استخدام الرمان في فقدان الوزن

    تعرف على كيفية استخدام الرمان في فقدان الوزن فالرمان شجيرة مثمرة وصغيرة والرمان اسم مشتق من اللغة اللاتينية القديمة حيث pomum تعني تفاح و granate بمعنى نوع او صنف ويعد موطنه الاصلي إيران وشمال شرق تركيا وقد استخدم الرمان كدواء تقليدي وقد ذكر الرمان في الكتابات القديمة المواد التي...
  • كيف تستخدم الزنجبيل لخسارة الوزن الزائد

    هل فكرت في استخدام الزنجبيل لخسارة الوزن وحرق الدهون؟ من منّا لا يحلم بامتلاك جسدٍ رشيق، ووزنٍ مثالي، ويعمل في سبيل ذلك على اتّباع الكثير من الحميات والأنظمة الغذائية ولكن بدون جدوى رُبما ينقصُك استخدام هذا النبات الرائع والذي ثبُتت فعاليتُه في حرق الدهون، بالإضافة إلى خصائصه الصحيّة الأخرى ومحاربته للكثير...
  • حمية مرضى تليف الكبد ونظامهم الغذائي

    حمية مرضى تليف الكبد التي تساعدهم على تقليل الضرر في الكبد ومنع المزيد من تليف الكبد وتخفيف الضغط عنه. الكبد من أهم الأجهزة الحيوية داخل جسم الإنسان. فهذا الجهاز هو الذي يفلتر البكتيريا الضارة في خلايا الدم لدينا، ويعمل على تحويل الفيتامينات والمعادن من الأطعمة المستهلكة في إمداد الطاقة...
  • نصائح تساعدك على حرق الدهون منها ما سيفاجئك

    اهم 10 نصائح تساعدك على حرق الدهون العنيدة والتي تبقى رغم الرجيم والرياضة. طرق ستصدمك ولكنها هي الافضل والسرع في التخلص من الدهون عندما يسألنا أي شخص ما هو الشيء الذي تتمنى تغييره، فانه يجاوبك على الفور قائلا بالتأكيد أتمنى حرق الدهون الزائدة الموجودة لدي في الجسم. فهذه تكون الاجابة...
  • دليل الأشخاص الكسولين لفقدان الوزن بأقل جهد

    سأعترف بشيء لكم الآن: أنا أحد الأشخاص الكسولين جدا. فانا يهمني أكل برغر مع حلقات البصل المقلية كثر من ان احضر طعامي الى العمل، أو ان اجلس في مقهى واشرب القهوة واقرأ الصحف يمتعني أكثر من الذهاب للركض صباحا. واكل البسكوت والحلويات أسهل من تحضير سلطة. في الواقع، من...
  • رذاذ للأنف يقلل استهلاك الرجال للسعرات الحرارية

    وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة هارفارد ان رذاذ للأنف يحتوي على هرمون الأوكسيتوسين او ما يطلق عليه هرمون الحب مسؤول عن استهلاك الرجال لسعرات حرارية ودهون اقل. وقد أظهرت الأبحاث قدرة الأوكسيتوسين على علاج الاضطرابات الاجتماعية، مثل التوحد. كما يستخدم هذا الهرمون في كثير من الأحيان للحث...
  • حمية القمر اخسر 3 كيلو في يوم

    حمية القمر والتي تسمى أيضا بحمية المستذئب تعتمد على تتبع القمر اثنا وضع النظام الغذائي للحصول على نتائج أكبر. الجديد في عالم الحمية وتخفيف الوزن هو الاعتماد على القمر الكامل او الهلال اثناء وضع برنامج الحمية. هذه الحمية تتبعها مشاهير هوليوود مثل ديمي مور ومادونا. في هذه المقالة سنشرح...
  • أخطاء تقليل الوزن الشائعة

    معتقدات التخسيس المغلوطة

    معتقدات التخسيس تلعب دورا هاما في أختيار أداة انقاص الوزن الأمثل للراغبين في التخلص من  الوزن الزائد وتحقيق الرشاقة . البعض من راغبي التخلص من البدانة يعتمدون على حرق أكبر  قدر ممكن من السعرات الحرارية من أجل تقليل وزن الجسم  وهذا من أخطاء الرجيم التي يشير اليها الباحثون حيث...
  • أخطاء الرجيم الشائعة

    أخطاء الرجيم الأكثر انتشارا

    أخطاء الرجيم يقع فيها العديد من الراغبين في تخفيف الوزن والرشاقة عند إتباع نظام غذائي للتخسيس وإنقاص الوزن  نظرا لحاجتهم الملحة لتقليل الوزن والقضاء على البدانة والوزن الزائد بشكل أسرع . الكثيرين ممن يعانون من السمنة وزيادة الوزن يبدأون في اتباع الحميات الغذائية من أجل انقاص الوزن والتخلص من...