صحة المرأة

شاهد المزيد من مقالات موقع بيت الصحة

اخر المقالات

التأثيرات الضارة للمضادات الحيوية أكبر مما نعتقد

لقد عرفنا منذ بعض الوقت أن واحدا من التأثيرات الضارة للمضادات الحيوية هو اضطراب الميكروبات الصديقة في الأمعاء. ولكن الآن وفي دراسة جديدة تشير النتائج ان التأثيرات الضارة للمضادات الحيوية على المدى الطويل يمكن أن تكون حتى أبعد مما كنا نظن. المضادات الحيوية تدمر الخلايا في بطانة القناة الهضمية عندما تستخدم المضادات الحيوية بشكل صحيح تستطيع القضاء على العدوى التي …

الأنسولين الذكي لعلاج السكري من النوع الأول

أظهرت الاختبارات على الفئران المصابة بشكل من أشكال داء السكري من النوع 1 أن حقنة واحدة من “الأنسولين الذكي” تعمل لمدة 14 ساعة على الأقل. يحتاج المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 1 أن يقوموا بفحص السكر في الدم عدة مرات في اليوم للتأكد من مستويات السكر وتقييم كمية الأنسولين التي عليهم حقنها في أنفسهم. أي هفوة أو …

نجاح الرجيم ودلائل انقاص الوزن بشكل صحيح

دلائل نجاح الرجيم،انقاص الوزن،التخسيس

نجاح الرجيم يتوقف عليه نجاحك في خسارة الوزن الزائد فهو من أدوات تقليل الوزن والرشاقة الأكثر تأثيرا ضمن وسائل خسارة الوزن والتخسيس . بالتأكيد أنت تتوقع أن تحصل على نتائج جيدة في تخفيف وزن الجسم عند اتباعك لبرنامج رجيم محدد بهدف تخليصك من زيادة الوزن المزعجة ويربط دائما من يرغب في فقدان الوزن بين نجاح الرجيم ومقياس الوزن فتجد البعض …

الألم المزمن حينما تتوقف المسكنات عن العمل

عندما لا تعود مسكنات الألم تعطي النتيجة المرجوة في ايقاف الألم المزمن. ما هي الخطوة التالية؟ إذا كنت من الناس الذين يعانون من الألم المزمن فانت تعلم ان هناك جزء كبير من التعامل مع هذا الألم يكمن في إيجاد حلول تتعدى المسكنات، يعود السبب الى ان مسكنات الألم يمكن ان تخفف الألم لكنها لا تنهيه بشكل كامل. لا يوجد حلول …

الزئبق عامل خطورة لأمراض المناعة عند النساء

التعرض لمستويات عالية من مادة الزئبق قد يكون ضارا ولا سيما بالنسبة للأجنة. لكن دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة ميشيغان تزعم أنه حتى في مستويات يعتبر أنها آمنة، قد يكون التعرض للزئبق خطرا على الصحة وانه قد يكون عامل خطر لاضطرابات المناعة الذاتية بين النساء في سن الإنجاب. ووجد الباحثون أن ارتفاع مستويات ميثيل الزئبق (غالبا ما يوجد …

فرط التعرق خلطات طبيعية لعلاجه

العرق هو عملية طبيعية تساعد الجسم على تنظيم درجة حرارته. لكن إذا كان التعرق لديك أكثر من المعتاد فانت قد تكون تعاني من فرط التعرق. وغالبا ما يرتبط التعرق مع الإجهاد، والقلق، والسمنة، ونقص التغذية، وضعف الدورة الدموية. بعض الأسباب الطبية للتعرق هي مرض السكري والحمى ومشاكل في القلب، فرط نشاط الغدة الدرقية، وسرطان الدم وانقطاع الطمث. هذه المشكلة يمكن …

اكتشاف محفزات الم الظهر التي يمكن تعديلها

هل تعلم ما هي أسباب او محفزات الم الظهر لديك؟ تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن آلام أسفل الظهر تؤثر على عدد أكبر من الناس من الأمراض الرئيسية مثل السكري والملاريا ومع ذلك فإننا لم نحرز تقدما كبيرا في منعه. الآن، في دراسة جديدة، حدد الباحثون المحفزات البدنية والنفسية والاجتماعية التي يمكن تعديلها لمنع النوبات الحادة من آلام أسفل …

في دراسة الرجال الجذابون قد يكونون انانيين

دائما ما كانت النساء تقترح ان الرجال الجذابون هم أكثر عرضة ليكونوا أنانيين. ووفقا لدراسة جديدة، قد تكون النساء على حق. في المملكة المتحدة وجد الباحثون من جامعة برونيل في لندن أن الرجال الجذابون كانوا أقل سخاء وكانوا اقل احتراما لرغبات المرأة، في حين أن الأمر ليس كذلك بالنسبة للمرأة جذابة. الدكتور مايكل وفريقه نشر النتائج التي توصلوا إليها في …

أخسر وزنك وأربح صحتك مع هذه النصائح

انقص الوزن وتمتع بحياة صحية

أخسر وزنك بدون الحاجة الى حمية قاسية أو برنامج رجيم معقد لتقليل الوزن فقط أتبع بعض نصائح التخسيس البسيطة وتأكد أنك ستتخلص من الوزن الزائد ولن تعاني من السمنة مجددا . الكثيرين اليوم ممن يعانون من البدانة والأوزان الزائدة أو حتى الذين يرغبون في الحفاظ على وزن الجسم  يبحثون عن الأدوات التي تساعدهم في تحقيق هذا الغرض وأحيانا كثيرة ينفق …

علامات على ان مريض السرطان موشك على الموت

دراسة تحدد 8 علامات تظهر ان مريض السرطان موشك على الموت وانه سيخسر المعركة. هذه العلامات ستساعد المريض واهل المريض على اتخاذ قرارات شخصية وعلاجية صعبة. لقد حدد الباحثون في جامعة تكساس مركز إم دي أندرسون للسرطان ثماني علامات جسدية ومعرفية محددة للغاية مرتبطة بالموت الوشيك عند مرضى السرطان. والنتائج التي نشرت في دورية السرطان، يمكن أن توفر للأطباء القدرة …

النساء والتستوستيرون علاقته بالجنس والعضلات والوزن

ترتبط النساء والتستوستيرون بعلاقة وثيقة. فرغم ان  التستوستيرون هو هرمون الجنس الأول بالنسبة للرجال، لكنه يلعب أيضا دورا هاما بالنسبة للمرأة وخاصة في موضوع الرغبة في الجنس. لقد دعي التستوستيرون ب “هرمون الرغبة” لسبب وجيه. عدم وجود ما يكفي من هرمون التستوستيرون سيؤدي الى اختفاء الرغبة في ممارسة الجنس. التستوستيرون يلعب دورا رئيسيا في جميع جوانب الصحة الجنسية في كلا …

الفلفل الحار يخفف الوزن بدون حمية

المادة الرئيسية في الفلفل الحار قادرة على جعل الفلفل الحار يخفف الوزن حتى مع نظام غذائي مليء بالدهون. ثلث سكان العالم وفقا لتقديرات منظمة الصحة العالمية يعانون حاليا من زيادة الوزن أو السمنة. جعلت هذه الإحصاءات المذهلة إيجاد طرق لمعالجة السمنة أولوية قصوى بالنسبة لكثير من العلماء في جميع أنحاء العالم، والآن مجموعة من الباحثين في جامعة وايومنغ وجدوا نتائج …

مبادىء تقليل الوزن الأساسية

أسس خسارة الوزن

مبادىء تقليل الوزن لا غنى عنها لمن يعاني من السمنة والوزن الزائد ويطمح في انقاص الوزن بشكل صحي فهي أساسيات لفقدان الوزن داخل أنظمة الرجيم  والرشاقة . بالتأكيد الكل يتابع  وزن جسمه بترقب لكي يطمئن أن وزن الجسم لا يشكل عبئا على الصحة العامة وبخاصة عند هؤلاء الذين يعانون بالفعل من زيادة الوزن والترهل ويبحثون بشكل مضني عن كافة وسائل …

نسبة السكر في الدم أسباب خفية ترفعها

سواء كنت مريض سكري او كنت تحاول الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية والصحية، عليك الانتباه من هذه العوامل غير المتوقعة التي يمكن ان ترفع مستوى السكر في دمك. لكن ما هي نسبة السكر في الدم التي تعتبر طبيعية؟ عند الأشخاص الاصحاء يجب ان تكون 4.0 -5.9 mmol/L، اما عند مرضى السكري من النوع الثاني فيجب ان …

أطعمة تخفيف الوزن والحد من السمنة

أطعمة للتخلص من الوزن الزائد

أطعمة تخفيف الوزن هامة جدا للراغبين في الرشاقة وانقاص الوزن فهي تساعد بفاعلية في القضاء على السمنة والتخلص الآمن من زيادة الوزن بطريقة صحية . مما لا شك فيه أن خبراء انقاص الوزن عندما يقومون باعداد برنامج رجيم معين فهم يختارون أطعمة معينة دون غيرها من الأغذية الأخرى وقد يرجع  السبب في ذلك الى انخفاض وأحيانا انعدام محتوى هذه الأطعمة …

الأمهات المسيطرات قد تصبح علاقتهم بأطفالهم سيئة

الأمهات المسيطرات قد يخسرن في علاقتهن بأطفالهن لاحقا. اما إعطاء الطفل بعض الاستقلالية في عمر الثانية قد يؤتي بثماره في سن الخامسة. تشير دراسة ان الام سيكون لديها علاقة أفضل مع طفلها إذا كانت تحترم حاجة الطفل الى الاستقلال في سن مبكرة. حيث ان الأمهات اللواتي يسمح للأطفال بحرية أكبر في سن 2 كان ينظر اليهن بإيجابية أكبر من قبل …

برنامج علاج سلوكي للأطفال المعرضين لخطر التوحد

الان يتم نصح أهالي الطفال في عمر السنة باتباع برنامج علاج سلوكي للأطفال ذوي السنة والذي تظهر عليهم بعض علامات التوحد لكنها لا تكون كافية لتشخيصهم بعد. تقول دراسة جديدة انه الان يستطيع اباء وأمهات الأطفال الذين يبلغون من العمر سنة فاقل والذين يبدو أنهم معرضون لخطر مرض التوحد أن يتخذوا خطوات بسيطة لمساعدتهم على التحسن. حدد الباحثون 18 عائلة …

8 حلول سحرية لمظهر يدين أصغر

يداك تقومان بالأعمال الشاقة طول النهار، لمظهر يدين أصغر اتبعي هذه النصائح لتخفي تأثير الاجهاد والعمر الذي قد يظهر عليهما. وجهك قد يكون سلسا ومتوهجا في الأربعينيات كما كانت في العشرينات خاصة إذا حظيت بجينات جيدة، ولكن هناك احتمال ان تعطي يداك عمرك الحقيقي. استخدام كريم الشمس على يديك على مدار السنة الأشعة فوق البنفسجية هي لتي تتسبب في شيخوخة …

أنظمة الرجيم الرائجة وفقدان الوزن

الحميات الغذائية الرائجة

أنظمة الرجيم الرائجة يمكن لمن يعاني من البدانة والوزن الزائد أن يجدها بسهولة وربما تساعد في تقليل وزن الجسم والوصول الى الرشاقة المطلوبة بشكل سريع . مما لا شك فيه أن الأنظمة الغذائية تلعب دورا كبيرا في تحديد وزن الجسم بالأضافة الى العوامل الأخرى مثل ممارسة الأنشطة البدنية والحركة والعادات الغذائية ولكن تحصل الحمية  الغذائية على النصيب الأكبر في عناصر …

عادات غذائية لخسارة الوزن بشكل سريع

نمط الغذاء الصحي لتقليل الوزن

عادات غذائية لخسارة الوزن بشكل سريع هى محور أهتمام من يرغب في تخفيف وزنه والتمتع بالرشاقة و التخلص من السمنة وزيادة الوزن بدون رجيم قاسي .   اذ يبحث من يعاني من الوزن الزائد عن عادات غذائية لخسارة الوزن بشكل صحي تساعده في القضاء على البدانة وينفق هؤلاء البدناء أموالا كثيرة لتجربة العديد من وسائل انقاص الوزن سواء كانت باتباع …

1...34353637صفحة 35 من 37