الرئيسية الاسرة صحة المرأة الحمل والولادة الولادة الطبيعية وطرق التعامل مع الم المخاض

الولادة الطبيعية وطرق التعامل مع الم المخاض

0
1,455

تعرفي على كيفية الولادة الطبيعية ومعلومات عامة عنها وأين يمكن القيام بها وما هو الشعور الذي تشعر به النساء اللواتي يخترن الولادة الطبيعية.

بعض النساء يخترن الولادة بدون استخدام الأدوية على الإطلاق، والاعتماد على بعض من التقنيات مثل الاسترخاء والتنفس الخاضع للرقابة في حالة الألم وبالنسبة لكثير من الأمهات هن يفضلن الولادة الطبيعية حتى وان كانت اصعب

 

معلومات عن الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية هي طريقة الولادة عن طريق السماح للطبيعة ان تأخذ مجراها وقد يشمل ذلك:

  • المخاض والولادة بدون مساعدة من الأدوية بما في ذلك مسكنات الألم والتخدير عند المخاض باستخدام عدد قليل من التدخلات الطبية مثل مراقبة الجنين المستمر او التوسع وهي المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج التي تحدث بها الولادة
  • السماح للمرأة بقيادة عملية المخاض والولادة والتعامل معها بأي شكل من الأشكال بدون تدخلات
  • العديد من النساء ذوات الحمل منخفض المخاطر يقمن باختيار الولادة الطبيعية وخاصة بالدول الافريقية حيث العقاقير يمكن ان تؤثر على ضغط الدم و قد تصابين بالغثيان.
  • والعديد من النساء يخترن الولادة الطبيعية لرغبتهن في تجربة الولادة والتعامل معها بطريقة استباقية

 

اين تتم عملية الولادة الطبيعية

بعض النساء اللواتي يخترن الولادة الطبيعية تختار مكان غير المستشفى مثل مركز الولادة حيث تكون المرأة حرة في التحرك وتكون هذه المراكز اكثر راحة حيث يتم مراقبة الطفل في كثير من الأحيان، وغالبا باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية  وغالبا ما تستخدم تدابير الراحة مثل العلاج المائي، والتدليك، والكمادات الحارة والباردة، وتقنيات التصوير والاسترخاء. المرأة حرة في تناول الطعام والشراب

وهناك مجموعة متنوعة من العاملين في مجال الرعاية الصحية مثل الممرضات المسجلات، القابلات الممرضات مصدقة وتشير الدراسات إلى أن الحصول على الدعم المستمر أثناء الحمل وبعده من قبل مدربين وذوي الخبرة فأنها ستكون فرص اللجوء الى العمليات القيصرية اقل

الأب والأطفال الآخرين والأصدقاء والاجداد يمكن أن يسمح لهم بحضور عملية الولادة وهذه ممارسة شائعة في مراكز الولادة ويسمى هذا النهج في بعض الأحيان الرعاية التي تركز على الأسرة ولكن إذا كنتي تتعرضي لحمل عالي الخطورة، فمن الأفضل أن تلدي في المستشفى حيث يمكنك الحصول على الرعاية الطبية اللازمة وخصوصا في حالة الطوارئ

 

كيفية الولادة الطبيعية

كيف تتعاملي مع الألم اثناء المخاض هذا متروك لك فبعض النساء تجد أساليب مختلفة للتعامل مع ذلك على وجه افضل و الكثير منهن يمكنهن السيطرة على الألم عن طريق تحويل الطاقة والتركيز على شيء آخر وفلسفات الولادة الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة تسمى تقنية  The Lamaze وطريقة برادلي.

تقنية The Lamaze هي عملية طبيعية وصحية ولكنها تأخذ موقفا محايدا تجاه مسكنات الالم وتشجع النساء على اتخاذ قرار مستنير بشأن ما اذا كان يحق لهم ذلك اي تعطي للنساء حرية الاختيار اما طريقة برادلي وهو  نهج طبيعي بمشاركة نشطة مع الطبيب المشرف على الولادة  والهدف الرئيسي من هذا الأسلوب هو تجنب الأدوية إلا عند الضرورة القصوى. وتركز طريقة برادلي أيضا على التغذية الجيدة والتمارين الرياضية خلال الحمل وتقنيات الاسترخاء والتنفس العميق كوسيلة للتعامل مع الولادة

 

طرق أخرى للمرأة للتعامل مع الألم أثناء المخاض وتشمل:

  1. التنويم المغناطيسي  وتسمى أيضا “hypnobirthing”
  2. اليوغا
  3. التأمل
  4. المشي
  5. التدليك
  6. تغيير الوضعية مثل المشي، والاستحمام
  7. أخذ حمام أو دش
  8. الغمر في الماء الدافئ أو الجاكوزي
  9. الاستماع إلى الموسيقى المهدئة

 

ما هو شعور المخاض

على الرغم من أن الالم اثناء الولادة في كثير من الأحيان من أكثر الأحداث المؤلمة في التجربة الإنسانية فإنه يختلف على نطاق واسع من امرأة وأخرى وحتى من حمل إلى حمل حيث تتعرض النساء للالم بشكل مختلف بالنسبة للبعض، أنها تشبه تقلصات الدورة الشهرية وقد تكون بالنسبة للآخرين ضغط شديد او يمكن ان تكون لنساء اخريات موجات قوية للغاية مثل تقلصات الإسهال

 

كم من الوقت سوف يستغرق؟

ليس هناك جدول زمني ثابت اثناء الولادة وبالنسبة لبعض النساء يأتي الطفل في غضون ساعات قليلة وبالنسبة لاخريات قد يستغرق يوم أو أكثر

 

المخاطر والاحتياطات

كيفية الولادة الطبيعية بصورة عامة آمنة جدا وتصبح فقط محفوفة بالمخاطر عندما تتجاهل المرأة التوصيات أو إذا رفضت التدخل الطبي في حالات الطوارى ومن المهم لك ولطفلك أن تتوقعي اي شيء في حالة حدوث مضاعفات حيث انه في حالات الطوارئ اذا قمتي برفض المساعدة الطبية يمكن أن تضعي حياتك وحياة طفلك في خطر شديد

 

بعد الولادة

مثل أي امرأة بعد الولادة فقد تشعر

  • استنفاد الطاقة قد تحتاج المرأة والطفل للنوم الكثير على قدر الإمكان
  • الشعور بالرعشة أو البرد كثير من النساء يشعرن بالرعشة بعد الولادة وهو رد فعل طبيعي
  • القرحة وقد تشعر بالتشنج في الرحم خصوصا اثناء الرضاعة الطبيعية وسيكون هناك بعض الألم وعدم الراحة في وحول المهبل
  • الشعور بالغبطة قد تشعر شعورا غامرا  بالإنجاز

 

ماذا لو لم أستطع التعامل مع الألم و كيفية الولادة الطبيعية ؟

الم الولادة قد يضر أكثر مما كان متوقعا وفي نهاية المطاف قد تضطر بعض النساء الى طلب المسكنات اثناء الولادة وتغيير ما تم التخطيط له وهذا أمر شائع جدا ومفهوم تماما. لذا يجب أن تكوني مستعدة فقد تحتاجين إلى أن تكوني مرنة عند تغير الظروف

شاهد المزيد
شاهد المزيد في الحمل والولادة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

eighteen − 11 =