الرئيسية الاسرة صحة المرأة علاج توسع المهبل على الفور

علاج توسع المهبل على الفور

4
6,919

إذا كنت تسألين كيف يمكنني علاج توسع المهبل على الفور فأنت لست وحدك حيث أن توسع المهبل تعتبر مشكلة كبيرة والتي تؤثر على الكثير من النساء

رخاوة المهبل هي المشكلة الحقيقية التي تؤثر على ملايين النساء في جميع أنحاء العالم والعار الحقيقي هو أن معظم النساء يشعرن بالخجل عند الحديث عن هذا الامر حتى مع أقرب الأصدقاء والعائلة وهذا يؤدي بكثير من النساء بتجاهل المشكلة

أسباب اتساع المهبل تختلف ولكن الكثير يعتقد ان السبب الرئيسي هو ممارسة الجنس فلهذا السبب تشعر معظم النساء بالخجل عند الحديث عن هذه المشكلة وغالبا يتسع المهبل بسبب الإنجاب وليس فقط الجنس

وتشمل العوامل الأخرى الشيخوخة الطبيعية والسمنة او السعال أو العطس أو الضحك وفيما يلي طرق لتضييق المهبل وعلاج ارتخاءه

 

علاج توسع المهبل على الفور

تمارين كيجل لجدران المهبل

تمارين كيجل يمكن أن تجعل عضلات قاع الحوض أقوى بشكل فوري وأفضل شيء يهذه الطريقة هي يمكن القيام بها في المنزل وفي أي مكان دون أن يعلم أحد بأنك تقومين بتمارين تضييق المهبل

للبدء تحتاج إلى العثور على عضلات قاع الحوض فيمكنك أن تشعر بهذه العضلات من خلال وضعية التبول وعند النجاح في ايجادها يتم تقليصها لمدة 5 ثوان قبل الاسترخاء لمدة 5 ثوان أخرى.

مثل أي نوع من التمارين الرياضية فأنه كلما تم الاستمرار بهذه التمارين كلما كان ذلك أفضل وفي النهاية عليك أن تكونين قادرة على تجربة بعض التقنيات الأكثر تعقيدا للحصول على نتائج أفضل

كيفية القيام بخدعة المهبل المخروط لعلاج اتساع المهبل

آخر طريقة شائعة لعلاج ارتخاء المهبل هو من خلال استخدام الأقماع المهبلية وهذه المخاريط تأتي في أحجام مختلفة وأوزان ويجب أن يتم تنفيذ هذه العملية لمدة 15 دقيقة وتنطوي على إدخال هذه المخاريط المصممة خصيصا داخل المهبل حيث يجب عليك الحصول على المخاريط من مختلف الأوزان والأحجام حيث يتم تركها في المهبل لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.

وبمجرد الانتهاء من إدخال المخروط والضغط على عضلات قاع الحوض نبدأ مع أخف مخروط وعندما يمكنك بسهولة ان تبقيه يتم استبداله بمخروط أثقل وفي حين أن هذه وسيلة فعالة وطبيعية لتضييق جدران المهبل فإنه يتطلب الكثير من الجهد

هذه العملية تستغرق أشهر وهذا هو السبب ان المخاريط تأتي في عدد 7 وهي وسيلة رائعة ويمك شراؤها من الانترنت

الأكل الصحي وعادات اللياقة البدنية

النظام الغذائي واللياقة البدنية طريقة فعالة لشد المهبل على الفور من خلال التدخل الغذائي واتباع نظام غذائي جيد يمكنك البدء بتناول الأغذية ذات نسبة عالية من فيتويستروغنز الطبيعية التي توجد في الحلبة وفول الصويا وبذور السمسم والرمان والجزر حيث ان  وجود ما يكفي من فيتويستروغنز من هذه المواد الغذائية تستغرق وقتا طويلا جدا ولكن مع الاستهلاك المنتظم يمكنك الحصول على ما يكفي من الأستروجين النباتي والجمع بين هذه الأطعمة مع تمارين كيجل ستساعد على استعادة المرونة المفقودة ولكن العثور على النظام الغذائي المناسب لهذا النوع من المشاكل يشكل تحديا كبيرا للانه لا يستطيع الجميع الانضباط على نظام غذائي جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي الخاص بك هناك عدد من تمارين اللياقة البدنية الروتينية التي يمكنك اتباعها من شأنها أن تساعد بالتأكيد على علاج المهبل المتوسع

وضع كرة بين الفخذين

ان تمارين كيجل في بعض الأحيان لا تكفي لتضييق المهبل على الفور فإذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك يمكنك تجربة وضع كرات وهذه الكرات تحظى بشعبية على نطاق واسع لأنه يمكن تجربتها سرا في المنزل طوال اليوم حيث يتم إدراج كرة تلو الأخرى والضغط على الساق والمهبل معا ويجب أن تعتاد على هذا الشعور وهي وسيلة آمنة لعلاج عضلات المهبل المرتخية

 

العلاجات المنزلية لتوسع المهبل

الأعشاب المختلفة يمكن استخدامها لتضييق المهبل مثل الكركم وهو علاج فعال لتضييق المهبل والوصول إلى هذه الأعشاب الطبيعية هي سهلة نسبيا لأنها شائعة جدا مع تقدم التكنولوجيا وتسخير العلماء هذه المكونات الطبيعية في منتجاتها الخاصة اصبح من السهل استخدامها وتوافرها فضلا عن تضييق المهبل فإنه يخفف أيضا من الهبات الساخنة والام الحيض و الطب الطبيعي هو الأكثر شهرة لهذه الأنواع من المشاكل

ويمكنك مزج بعض المكونات الطبيعية بما في ذلك مغلي عنب الثعلب وعصير الليمون والماء المقطر والخل.

جلوس القرفصاء

ان جلوس القرفصاء من التمارين الجيدة لعلاج توسع المهبل وجلوس القرفصاء تساعدك على استعادة تلك القوة المفقودة ويمكنك القيام بها بانتظام طالما لديك الطاقة اللازمة حيث يتم التظاهر كما لو انك جالسة على كرسي وكثير من الناس لديهم مفاهيم خاطئة حول جلوس القرفصاء والكثير من النساء يعتقدن ان هذا يمكن أن يلحق الضرر بركبتيك على المدى الطويل.

اليوغا

إذا كنت تمارسين اليوغا بانتظام فيجب ان تدركين ان اليوغا تعتبر من التمارين الصحية التي ترتبط بالتوسع والانكماش لعضلات الحوض

جل V-tight Gel

هناك منتجات تستخدم في علاج توسع المهبل عبارة عن هلام وهو كريم طبيعي يعمل على تقوية وتضييق عضلات المهبل وايضا علاج توسع المهبل بشكل فوري وهي مصنوعة من المكونات الطبيعية ويمكنه ان يكون فعال في غضون خمس دقائق بعد تطبيقه.

هذا يعني أنك لا تحتاج إلى الانتظار لعدة أيام أو أسابيع لممارسة الجماع مع شريك حياتك.

يتم شراء هذا الجل من المحلات التجارية على الإنترنت

هذه المقالة تابعة لفئة
شاهد المزيد
شاهد المزيد في صحة المرأة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

14 − fourteen =