الرئيسية الاسرة صحة الرجل علاج العقم عند الرجال بالاعشاب والمكملات

علاج العقم عند الرجال بالاعشاب والمكملات

0
110

علاج العقم عند الرجال بالاعشاب او العلاج بالاعشاب لعقم الذكور يركز على تحسين كمية الحيوانات المنوية، ونوعية الحيوانات المنوية، والصحة الإنجابية للذكور عموما. وأفاد الباحثون أن أعداد الحيوانات المنوية قد انخفضت بنسبة 50 في المائة تقريبا منذ الثلاثينيات.

حيث ان أعداد الحيوانات المنوية آخذة في الانخفاض وقد يكون السبب هو التغيرات البيئية والغذائية ونمط الحياة التي قد تتداخل مع إنتاج الحيوانات المنوية للرجال وإذا كان الأمر كذلك، فإن تحسين النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة ينبغي أن يؤثر إيجابيا على الصحة الإنجابية للذكور.

النظام الغذائي احد طرق علاج العقم عند الرجال بالاعشاب

لا يمكن المبالغة في أهمية اتباع نظام غذائي صحي حيث يتطلب الجهاز التناسلي الفيتامينات والمعادن المناسبة ليعمل بشكل صحيح ونقص التغذية يمكن أن يضعف وظيفة الهرمون، وتمنع إنتاج الحيوانات المنوية، والمساهمة في إنتاج الحيوانات المنوية الغير طبيعية.

  • لذا يجب تناول الأطعمة التي تركز على الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن والبقول والمكسرات والبذور.
  • شرب 50 في المئة من وزن الجسم في أوقية من الماء يوميا (على سبيل المثال، 150 £ رطل شرب 75 أوقية من الماء).
  • القضاء على الأغذية المصنعة والمكررة (مثل الدقيق الأبيض)، الوجبات السريعة والسكريات والكحوليات والكافيين.
  • تجنب الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة (مثل المارجرين)؛ استخدام زيت الزيتون.
  • بذور اليقطين هي بطبيعة الحال تحتوي على مستويات عالية من الزنك والأحماض الدهنية الأساسية التي تعتبر حيوية لأداء صحي للجهاز التناسلي للذكور وأكل بذور اليقطين يساعد في الحفاظ على نظام الإنجاب الصحي.

المكملات الغذائية التي تساعد على علاج العقم عند الرجال

المكملات التالية قد تزيد من عدد الحيوانات المنوية أو نشاطها حيث يجب تناول المكملات لمدة 3-4 أشهر

1- أرجينينArginine  خذ 4 غرام يوميا. هناك حاجة لزيادة نشاط الحيوانات المنوية. إذا كان عدد الحيوانات المنوية أقل من 10 مليون لكل مل فأن هذا المكمل ربما لن يوفر أي فائدة.

2- أنزيم Q10 خذ 10 ملغ يوميا. يزيد عدد الحيوانات المنوية ونشاطها

3- زيت بذور الكتان خذ ملعقة كبيرة يوميا وهو مصدر الأحماض الدهنية الأساسية.

4- كارنيتين خذ 3-4 غرام يوميا لتحسين وظيفة الحيوانات المنوية العادية.

5- الفيتامينات المعدنية يجب شراء منتج عالي الجودة واتخاذ حجم واحد

6- السيلينيوم خذ 200 ميكروغرام يوميا حيث يحسن حركة الحيوانات المنوية.

7- فيتامين ب 12-خذ 1000 ميكروغرام يوميا. نقص B-12 يقلل من حركة الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية حتى إذا لم يكن هناك نقص، قد يساعد الرجال الذين يعانون من عدد الحيوانات المنوية أقل من 20 مليون لكل ملليلتر أو معدل الحركة أقل من 50٪

8- فيتامين ج خذ 500 ملغ 2 مرات يوميا وهو مضاد للأكسدة.

9- فيتامين E خذ 400 وحدة دولية مرتين يوميا و هو مضاد للأكسدة ويحسن قدرة الحيوانات المنوية على الإخصاب.

10-الزنك خذ 30 ملغ مرتين يوميا. مطلوب من أجل النظام التناسلي الذكري للذكور وإنتاج الحيوانات المنوية.

علاج العقم عند الرجال بالاعشاب

العلاجات العشبية عادة لا يكون لها آثار جانبية عند استخدامها واحيانا قد يسبب اضطراب في المعدة أو الصداع ولهذا السبب، يوصى باستخدام منتجات عالية الجودة فقط كما هو الحال مع جميع الأدوية وتناول جرعة زائدة يمكن أن يؤدي إلى مرض خطير

وصفات لعلاج عقم الرجال

1- الجينسنغ حيث يحسن الصحة العامة وتستخدم لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون وعدد الحيوانات المنويةوهي من اهم طرق علاج العقم عند الرجال بالاعشاب ويمكن أيضا استخدام الجينسنغ السيبيري

2- استراغالوس يزيد من حركة الحيوانات المنوية.

3- سارساباريلا المعروفة باسم منشط الذكور والإناث

4- المنشار بالميتو استخدمت للصحة الإنجابية للذكور عموما

توصيات أخرى

– يجب تجنب الكحول حيث يرتبط استهلاك الكحول مع زيادة عدد الحيوانات المنوية المعيبة.

– النظر في الحقن المجهري

– أو الإقلاع عن التدخين حيث ان هناك علاقة بين التدخين وانخفاض عدد الحيوانات المنوية، وسوء حركة الحيوانات المنوية، والحيوانات المنوية الشاذة.

– بروكسيد هو مكمل غذائي يحسن صحة الحيوانات المنوية ومعدلات الخصوبة وتشمل المكونات كارنيتين وأسيتيلكارنيتين، وهما فيتامين يتم توليفها بشكل طبيعي من قبل الجسم وتشارك هذه المواد الكيميائية في عملية التمثيل الغذائي الخلوي وتوجد في السائل المنوي بمعدل يتناسب مع كمية الحيوانات المنوية الصحية والبروكسيد يحسن عدد الحيوانات المنوية وتركيزها والحركة عندما تؤخذ عن طريق الفم لمدة شهرين

شاهد المزيد
شاهد المزيد في صحة الرجل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

18 − 8 =