الرئيسية أمراض وعلاجات الجهاز الهضمي اعراض القولون والفرق بينه وبين التهاب الامعاء وعلاجه

اعراض القولون والفرق بينه وبين التهاب الامعاء وعلاجه

0
547

اعرف كيف تستكشف اعراض القولون والقولون العصبي وما الفرق بين مرض القولون والتهاب الامعاء وكيف تقوم بعلاج القولون العصبي وغازاته بطرق طبيعية وفي منزلك

ان اعراض القولون العصبي تختلف كثيرا من شخص لآخر وتميل إلى أن تأتي وتذهب وخاصة عند التوتر وتغيير نمط الحياة وكثيرا ما تبدو بعض الأعراض أقوى أو أكثر تواترا من غيرها.

ما هو القولون العصبي؟ متلازمة القولون العصبي هو مصطلح يستخدم لوصف نوع من اضطراب يحدث في الجهاز الهضمي ويتميز بمجموعة من الاعراض الشائعة بما في ذلك التغييرات في حركات الأمعاء وآلام البطن ويحدث القولون العصبي لأكثر من 10 في المئة من سكان العالم وعلى الرغم من أنها يمكن أن تؤثر على أي شخص الا انه يحدث اكثر بين الشباب والنساء في منتصف خاصة من هم دون 50 سنة

توجد فحوصات للتأكد من وجود مرض القولون العصبي وهذا هو السبب لاهمية تتبع الأعراض ومن وجهة نظر الطبيب يتم تشخيص القولون العصبي بالسؤال عن الأعراض وخاصة اذا استمرت لعدة أشهر على الأقل ووفقا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية فان اكثر الاعراض شيوعا الألم المتكرر في البطن وعدم الراحة بالإضافة إلى تغييرات في عادات الأمعاء

والخبر السار هو أنه عندما تتمكن من تحديد اعراض القولون العصبي فيمكنك التعامل مع الاعراض بشكل طبيعي من خلال تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي لعلاج القولون العصبي فما هي الأعراض الشائعة؟

اعراض القولون العصبي الاكثر شيوعا

يتم تشخيص القولون العصبي من الناحية الفنية اذا استمرت الأعراض لثلاثة إلى ستة أشهر ومن الطبيعي ان جميعنا قد نعاني احيانا من الامساك وبالتالي فإن مدة الأعراض هو العامل المميز المهم وعلاوة على مدة الاعراض ايضا هناك عامل التكرار لتلك الاعراض

حدوث تغييرات في حركة الأمعاء الطبيعية بما في ذلك الإمساك والإسهال وهناك بعض الاشخاص يعانون من الامساك أو الإسهال في كثير من الأحيان ويكون الإسهال براز رخو اما الإمساك فقد تجد صعوبة في الاخراج والتغييرات التي تحدث في مظهر البراز بما في ذلك الملمس واللون لذلك من المهم معرفة فيما إذا كانت التغييرات متكررة

  • انتفاخ المعدة
  • الغازات والتجشؤ
  • آلام وتشنجات في البطن
  • الغثيان
  • حرقة
  • فقدان الشهية

اعراض للقولون العصبي قد لا ترتبط بالجهاز الهضمي

  • القلق أو الاكتئاب
  • التعب
  • الصداع
  • طعم غير مرغوب في الفم
  • آلام في العضلات وخاصة في أسفل الظهر
  • المشاكل الجنسية بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية
  • خفقان القلب
  • الحاجة الملحة للتبول

ما الفرف بين القولون العصبي والتهاب الأمعاء؟

يوجد اوجه تشابه بين القولون العصبي والتهاب الامعاء من حيث الأعراض ولكن مرض التهاب الأمعاء هو الأكثر ندرة والأكثر خطورة بحيث قد يهدد الحياة وهو مصطلح يستخدم لوصف الاضطرابات الهضمية مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وبالمقارنة مع القولون العصبي فأن اعراض مرض التهاب الأمعاء عادة ما تكون أكثر شدة ووضوح مثل فقدان الشهية ووجود الدم في البراز او براز أسود ونقص المواد الغذائية الناجم عن سوء الامتصاص.

أعراض مرض التهاب الأمعاء

تعتمد على مكان حدوث هذا المرض في الأمعاء وحدته:

  • آلام في البطن وفي كثير من الأحيان على الجانب الأيمن من البطن
  • الإسهال المزمن (في بعض الأحيان دموي)
  • فقدان الوزن الغير المتعمد
  • الحمى
  • الشعور بكتلة أو الامتلاء في الجزء الأسفل من البطن
  • بالإضافة إلى أعراض تشبه اعراض  القولون العصبي مثل الانتفاخ والتشنجات

كيف يتم تشخيص القولون العصبي

احيانا قد يكون يصعب تشخيص القولون العصبي ولا توجد فحوصات يمكن أن تكشف نهائيا اذا كان شخص من القولون العصبي ام لا  والتشخيص يمكن أن يتم من خلال عملية الإزالة ومراقبة الاعراض وهذا يمكن أن يسبب الإحباط لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي بشكل مستمر والذين لا يستطيعون الحصول على إجابة واضحة حول ما يسبب الأعراض.

مثل كثير من الأحيان فأن الاطباء يقومون بطرح بعض الاسئلة على المرضى وبعض الأسئلة الأكثر شيوعا ما يلي:

  • عدد المرات للذهاب الى الحمام؟
  • هل الذهاب الى الحمام مصاحب لآلام في البطن؟
  • ما هي مستويات التوتر ؟
  • هل لاحظت أي تغيير في مظهر أو اتساق البراز بعد تناول أشياء معينة؟
  • هل بعض وجبات الطعام تشعرك بالانتفاخ والغازت ؟
  • هل لديك أي حساسية من مادة معينة ؟

إذا قمت بزيارة طبيبك بشأن حالتك على أمل العثور على حل لتخفيف حدوث اعراض القولون العصبي فيمكنك أن تتوقع أن يسألك عن التاريخ الطبي ومن المحتمل الخضوع لاختبار بدني وربما لعدة اختبارات مكثفة من أجل استبعاد الاضطرابات الهضمية الأخرى والجزء الصعب لعلاج القولون العصبي يأتي بعد أن التشخيص عندما يضطروا الى تغيير نمط حياتهم

العلاج الطبيعي للقولون العصبي

1. تجنب مسببات الحساسية المشتركة

على الرغم من أن كل شخص لديه ردود فعل مختلفة لانواع الأطعمة فأن بعض الأطعمة تؤدي إلى حدوث اعراض القولون العصبي أكثر من غيرها وهذا ينطبق بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات وقد اكد الباحثين ان الكربوهيدرات الممتصة عادة ما تبقى في الأمعاء وتصبح مخمرة – الذي يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وكذلك الحال بالنسبة للالياف

وللمساعدة في علاج القولون العصبي طبيعيا يجب تجنب هذه الاطعمة

  • منتجات الألبان المبسترة
  • الغلوتين (القمح، الشعير، الجاودار)
  • إضافة السكر والطحين المكرر
  • الكافيين والكحول
  • المواد المسببة للحساسية بما في ذلك البيض والمكسرات والمحار
  • الطعام الحار
  • بعض الحبوب والخضار والفواكه (مثل التفاح والأفوكادو والبصل والثوم والقرنبيط)

2- الانزيمات والمكملات الغذائية

المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في اعراض القولون العصبي تشمل :

  • البروبيوتيك حيث  تساعد على انتاج البكتيريا الصحية وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي والكمية الموصى بها خمسة جرامات مرتين يوميا
  • عصير الصبار حيث يجب تناول نصف كوب ثلاث مرات يوميا يساعد على الحد من الإمساك
  • زيت السمك والكمية الموصى بها 1000  ملليغرام يوميا يقلل من التهاب الجهاز الهضمي
  • نبات الادابتوغن يساعدان على تخفيض آثار الإجهاد واختلال الهرمونات
  • الدردار وجذر عرق السوس والزنجبيل لتهدئة التهاب الأمعاء

3- الحد من التوتر

ويرتبط التوتر باضطرابات في الهضم بسبب كيف ان التوتر يزيد م اختلال مستويات الهرمونات في الجسم وقد وجدت الدراسات أن القلق، والاكتئاب، واضطراب في الشخصية والاعتداء الجنسي على الأطفال كلها عوامل تزيد من حدوث القولون العصبي

مالذي يمكنك القيام به لخفض التوتر؟

يمكنك ممارسة رياضة التأمل والوخز بالإبر وقضاء الوقت في الطبيعة ويمكنك أيضا استخدام الزيوت الأساسية بما في ذلك الزنجبيل والنعناع والشمر بإضافة قطرة واحدة من هذه الزيوت التي تختارها إلى الماء وشربه ثلاث مرات يوميا أو تدليك البطن أكثر من مرتين يوميا بمزيج هذه الزيوت

4- الرياضة

قد وجدت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ووجدت دراسة عام2011  التي ظهرت في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن زيادة النشاط البدني يساعد في علاج الأعراض المعدية المعوية المرتبطة بالقولون العصبي ويحسن نوعية الحياة لدرجة أنه ينبغي أن تستخدم هذه الطريقة اولا قبل كل شيء

شاهد المزيد
شاهد المزيد في الجهاز الهضمي

5 تعليقات

  1. […] لديك أعراض القولون العصبي […]

    الرد

  2. […] الغير دوائية لإدارة أعراض القولون العصبي أثناء فترة الحمل […]

    الرد

  3. […] الكثير من الأدوية لتخفيف أعراض القولون العصبي ولكن بعض المرضى يفضلون استخدام العلاجات الطبيعية بدلا […]

    الرد

  4. […] النفسية ليست السبب الرئيسي لحدوث القولون العصبي ويمكن أن يؤثر على كيفية سعي الشخص للتعامل مع القولون […]

    الرد

  5. […] متى يجب مراجعة الطبيب اذا عانيت من اعراض القولون […]

    الرد

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

four × 3 =