الرئيسية أمراض وعلاجات الجهاز الهضمي حمية غذائية بعد عملية المرارة تقيك من الانزعاج

حمية غذائية بعد عملية المرارة تقيك من الانزعاج

0
198

اذا قمت بعملية استئصال المرارة فأنه يجب عليك اتباع حمية غذائية بعد عملية المرارة بعناية وهذا يمكن أن يساعدك على الضبط تدريجيا لعملية الهضم لديك

مع التقدم في السن فإنها تصبح هذه المشكلة أكثر شيوعا وفي الواقع فأن الجراحين يقومون بأستئصال أكثر من 6000000 مرارة سنويا للقضاء على الألم الذي يصاحب هذه الحالة.

المرارة  جهاز على شكل كمثرى على الجانب الأيمن تحت الكبد فهي تخزن الصفراء للمساعدة على هضم الدهون

بعد الجراحة فأن الكبد لا يزال ينتج ما يكفي من الصفراء ولكنك قد تجد صعوبة في هضم الأطعمة الدهنية  على الأقل لفترة من الوقت وأكثر من نصف المرضى الذين قاموا بأستئصال المرارة يجدون صعوبة في هضم الدهون.

حمية غذائية بعد عملية المرارة

وهنا خمس نصائح لتجنب الانزعاج بعد إزالة المرارة:

إضافة الأطعمة تدريجيا

في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة فيجب الالتزام بتناول السوائل ومن ثم المرق والجيلاتين بعد ذلك ويتم الإضافة تدريجيا المزيد من الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي الخاص بك.

تناول الاطعمة قليلة الدسم

يجب تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة التي تحتوي على الروائح القوية والأطعمة المسببة للغازات ويجب عليك أيضا بتناول وجبات خفيفة منتظمة

ويجب اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعادة فأن السعرات الحرارية من الدهون يجب ان لا تزيد عن 30 في المئة من الاستهلاك اليومي وهذا يعني إذا كنت تأكل حوالي1800  سعرة حرارية يوميا يجب أن تستهلك ما لا يزيد عن 60 غراما من الدهون.

يجب تجنب الأطعمة عالية الدهون للمساعدة في تجنب الانزعاج

ان تناول الأشياء الخاطئة بعد جراحة المرارة تحفز الألم والانتفاخ والإسهال مثل

  • البطاطا المقلية ورقائق البطاطس الفرنسية
  • اللحوم الغنية بالدهون النقانق واللحم المفروم
  • منتجات الألبان عالية الدسم مثل الجبن والآيس كريم والحليب كامل الدسم
  • بيتزا
  • الحساء والصلصات الدسمة
  • مرق اللحم
  • شوكولاتة
  • الزيوت مثل جوز الهند وزيت النخيل
  • الدجاج أو الديك الرومي
  • الطعام الحار

ادخال هذه الاطعمة تدريجيا الى النظام الغذائي

يجب ادخال الاطعمة المنتجة للغاز ببطء الى نظامك الغذائي

  • الخبز والحبوب الكاملة
  • الجوز
  • البقوليات
  • البذور
  • بروكلي
  • قرنبيط
  • الكرنب
  • الحبوب

ان إضافة كميات صغيرة من هذه الأطعمة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والمغص والانتفاخ.

معظم الناس يمكن العودة إلى حمية غذائية بعد عملية المرارة اقرب ماتكون طبيعية في غضون شهر بعد الجراحة ومع ذلك يجب التحدث مع طبيبك إذا كنت تواجه هذه الأعراض:

  • الام شديدة ومتواصلة في البطن
  • غثيان أو قيء شديد
  • اليرقان
  • الامساك لمدة 3 ايام بعد الجراحة
  • الإسهال الذي يستمر أكثر من ثلاثة أيام بعد الجراحة
هذه المقالة تابعة لفئة
شاهد المزيد
شاهد المزيد في الجهاز الهضمي

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

three × one =