الرئيسية أمراض وعلاجات طرق تكثيف الشعر الخفيف والعلاجات الفعالة للشعر الرقيق

طرق تكثيف الشعر الخفيف والعلاجات الفعالة للشعر الرقيق

1
1,359

اكثر من 10 طرق تساعدك في تكثيف الشعر الخفيف والحريري والعلاجات الفعالة لايقاف التساقط ولكن قد تتعرض النساء لتساقط الشعر وخاصة في عمر 50 حيث أن مع تقدمنا في العمر تتغير كثافة الشعر عمومًا وهنا  نُقدم  حلولًا لمساعدتك للتغلب على ذلك الأمر.

طرق تكثيف الشعر الخفيف

بعض الأطعمة

يتغذى الشعر على البروتين والحديد والزنك وفيتامين B12 ويُمكن الحصول على هذه العناصر من اللحوم الخالية من الدهن والخضر الورقية و المكسرات والفول والأسماك.

التدليك

في كل مرة تقومين بغسل الشعر بالشامبو يُمكنك تدليك رأسك في الحمام، وهذا يُحسن من تدفق الدم إلى فروة الرأس وهذا يعني بيئة أفضل لنمو الشعر.

تقليل المجففات

تفيدك في تكثيف الشعر الخفيف فالتقليل من استخدام مجففات الشعر والكاوي خاصة إذا كنت تقومين بصبغ الشعر هذا يمكن أن يصل إلى حد ترقق وتقصف الشعر لذلك يجب التقليل من استخدامها.

مينوكسيديل

  • باعتباره العنصر الوحيد الثابت وافقت إدارة الأغذية والعقاقير على الدراسات التي تؤيد فائدته للشعر.
  • وحوالي 50٪ من النساء يستخدمونه وهو يمكن أن يُعزز حجم المسام بحيث تنتج شعرة اسمك.

فيفيسكال Viviscal

تحتوي مكملات فيفيسكال على بروتين الأسماك وفيتامين C  والزنك والبيوتين والنياسين وهذه العناصر تُساعد على إنتاج شعر كثيف.

فحص الدم

فحص الدم الروتيني يُمكن الكشف عن كمية الفيريتين والحديد المخزنة في الدم ووجود مستويات قليلة من فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وعلاجه يكون بسيطا جدًا مثل: إضافة الحديد أو مكملات الفيتامينات.

الليزر

  • العلاج بالليزر يُقلل من التهاب بصيلات الشعر.
  • وفي دراسة حديثة فقد رأى الباحثون أن استخدام جهاز الليزر الخاص لتكثيف ونمو الشعر بعد 26 أسبوعًا من العلاج بعد استخدامه مرتين أسبوعيا اسم الجهاز the HairMax LaserBand.

تخفيف التوتر

  • من طرق علاج تساقط الشعر تخفيف التوتر حيث يؤدي كل من الإجهاد المفاجئ والمزمن إلى توقف نمو الشعر.
  • فإذا كنت قد مررت بتجربة صعبة الطلاق أو تغيير وظيفة فهذا يؤدي إلى تعرضك للضغط المستمر فيمكنك ممارسة رياضة التأمل أو اليوغا.

الهرمونات

لدى بعض النساء استعدادًا وراثيًا لتساقط الشعر ويُمكن لحبوب منع الحمل القمع المفرط لهرمونات الذكور في سن اليأس ويُزيد من حدة ترقق الشعر.

الكورتيزون

على الرغم أنه هناك آثار سلبية من استخدام الكورتيزون وهو مفيد خاصة في المرضى الذين يعانون من أمراض فروة الرأس والالتهابات.

الدم الفاسد

وفقًا لممارسي الطب الصيني التقليدي فإن صحة الشعر ترجع إلى أمرين:

  • الكلى.
  • الدم.

ويكون الحل: الوخز بالإبر الصينية والأعشاب في حين لا يوجد هناك الكثير من الدراسات التي تدعم هذه الفرضية فإن مورين كونانت وهو ممارس الطب الصيني التقليدي في سياتل قال إنه يُساعد على وقف تساقط الشعر.

مراجعة الطبيب

قد يكون تساقط الشعر هو أحد أعراض شيء آخر يحدث في الجسم فقد يكون راجع إلى:

  • خلل في الهرمونات.
  • شذوذ الغدة الدرقية.
  • الذئبة.
  • فقر دم.
شاهد المزيد
شاهد المزيد في أمراض وعلاجات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

8 − seven =